結構会う人に「いつもどうやって過ごしてるんですか？」みたいなこと聞かれることが多くて、この人いつも何やってんだと思われてるんだなと感じたので書いてみようかなと思いました。
数ヶ月ごとに習慣変化してると思うんですけど2016年8月現在の1日のスケジュールです。また習慣が変わったらアップデートするかも。
スケジュール（円グラフ）
スケジュール（詳細）
フリーランス初めて昨年ぐらいまでは好き勝手にやってたんですが、色々スケジュールを固定して習慣化したほうがメリットあることに気づいてこのようなタイムスケジュールに現在のところ落ち着いてます。
起床して準備（6:30〜7:45）
木曜は休みにしてるので、それ以外は6:30に起きてます。起床後にシャワー浴びて、プロテインとバターコーヒー（シリコンバレー式の完全無欠コーヒー）飲んで外出の準備します。18時間固形物を食べないようにしてるので朝飯は食べない。
カフェで仕事か読書(8:00〜10:00)
カフェは何個か行ってる所あるのですが、三条大橋のスタバが多いような気がします。
朝の時間なのでアウトプットするようにしていますが、アウトプットすることがなければ読書か新しい技術触ったりしてます。急ぎの作業とかあれば仕事したりもします。
ジム（10:00〜12:00）
ジムに通ってるので、週5で筋トレと有酸素運動してます。今は減量してるので有酸素してますが、増量期に入ったら有酸素はやらないかも。
昼飯（12:00〜13:00）
平日は外食が多いですが、土日は人が多いので家で自炊してたりします。この時は好きなモノを食べるようにしてます。
仕事(13:00〜18:00)
晩飯まで仕事します。デザイン系の仕事は家のデスクのほうがディスプレイ3つあるのでやりやすいので家でやります。コードとか書くときだけの場合はカフェで作業しています。
晩飯（18:00〜19:00）
炭水化物は夜に食べないようにしてるので基本的に自炊です。鳥の胸肉をどうやって美味しくするかの戦いです。
有酸素運動（19:00〜20:00）
19:00〜20:00の間の30分間、有酸素運動するようにしています。ウォーキングかロードバイクで走りに行くかのどちらかです。ついでにカメラを持って行って写真撮影したりもしてます。
自由時間（20:00〜23:00）
録画してたTV見るか、Netflixでドラマや映画見るかしてます。たまに読書。
就寝（23:00〜6:30）
7時間睡眠目安に寝るようにしています。
こうやって振り返るとバランスの良い生活してるなと思いました。お酒も飲まないようにしてるので最近体調良いですし、お酒飲まないと生活が習慣化しやすくなったなと思います。また生活変わったらアップデートします。