最近、よく眠れない。
０時過ぎに寝て、２時頃目が覚めて、そこからウトウトして５時頃目が覚めて、トイレ。で、６時に目覚ましが鳴る。
ウィークデーはだいたいこんな感じ。
「うつ病」の不調時、もう5、6年前になるかな、その頃は睡眠導入剤を飲んでましたが、もう長いあいだ飲んでないなぁ。
マイスリー、サイレース、アモバン、グットミン、そんな名前のクスリを色々飲みました。
それぞれ副作用があって効き過ぎて朝起きれないものや、寝てるけど起きてるみたいな中途半端なもの。
その中でもアモバンの副作用はひどかった。
なに食べても全部にがいんだ。
朝バナナ食べてもにがい。水飲んでもにがい。
しばらくすると慣れるけど、にがいのには変わりない。
先週末せっかくの通院日だったので、先生に、相談してみれば良かったかな。
あと少しで週末、そこまでがんばるか・・・。
ネガティヴな記事になってしまいました。
次はいつも通り軽い記事いきます。