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ちょっとヤバいですよ!!
デトックスが必要になりますね!
体内にたまった毒素を排出して健康と美容を手に入れるのがデトックスですね。
まず大切なのは、体内に入れる毒をできるだけ少なくすることです。
浄水器を通した水やミネラルウォーターを飲むとか、
添加物や農薬が心配な食品はなるべく食べないようにするなどの日ごろの意識がスゴく大切になります
それでも体内に入ってしまった毒素の排出をするには、次のようなデトックス方法があります。
1. 水や、デトックスドリンクを飲む
水を飲むと血液の循環がよくなって新陳代謝が活発になるので、必要な栄養分は吸収されやすく
不要な毒素は排出されやすくなります。デトックスドリンクとしては、ハーブティーが汗や尿の排出を助けてくれる効果があります。
2. 食生活を変える
排便と排尿によるデトックス効果をアップさせるには、食事が重要です。
食材の選び方や下ごしらえのしかた
調理などの工夫で、体に毒がはいらないよう、また体内の毒素を排出することができます。
3. ストレッチ・マッサージ
ストレッチで体のゆがみをなおしたり、マッサージをすることは、リンパの流れをよくし
血行と代謝を促進して、毒素の出て行きやすい体質するデトックス効果があります。
4. 入浴
じっくりと汗をかくことができる半身浴は、自然な発汗を促して、体内に蓄積された有害ミネラルを排出します。
半身浴にプラスして、足浴、手浴などからだの気になる症状に合わせた
部分浴をしたり、入浴剤やアロマオイルを使うことも効果的なデトックス方法です。」
これらの方法でデトックスを行うのが
これまでのやり方だったのですが
これだけでは「ダイエット」の効果への期待が薄いですよね!!
そんな今セレブの中で流行っているのが・・・
燃やして、出すにフォーカス
コンブチャクレンズは、デトックスとダイエットの効果を高めた
セレブに大人気の「太りにくくする燃焼菌ドリンク」
山田優さんもハマってます
愛用者の声!
汗がいつもより多く出たような気がします!
体の中から天然ハーブで綺麗になれそうです!
個人的にはイマイチです。
おなかの調子もよくなり、抗酸化作用があって、アンチエイジングにもとても効果があると聞いているので、
継続して取り入れていきたいと思います。