バレエ講師紹介

4歳より城バレエスタジオにてバレエを始める。
12歳よりEcole de ballet MUにて植村麻衣子氏に師事。
17歳であいちトリエンナーレ2011吉田都氏主演『オーロラの結婚』にて妖精を踊る。
18歳で青少年のためのバレエコンクール ザ・バレコン名古屋 ジュニアA部門第2位受賞。
その後、昭和音楽大学短期大学部バレエコースに入学し、小山久美氏、小山恵美氏、中島信欣氏に師事。
在学中Royal Academy of Danceにて短期研修。
東京シティ・バレエ団全国バレエコンペティション シニアの部 第1位を受賞し、2015年4月より東京シティ・バレエ団に入団。

【コメント】

こんにちは!!
バレエは身体だけでなく、心もフレッシュにさせてくれます。

日々のストレスや疲れをレッスンで潰しましょう!!

ゆっくり酸素を取り込みながら頭の上から足先まで伸ばしていくことでみなさんが多く抱える腰痛や肩こりという悩みが改善されます。
身体のラインを変えてくれる筋肉を意識してレッスンをすることで日常の動きがしなやかになっていくので周りの方からの視線も次第に変化していくでしょう?
外見だけでなく中身も美しく導いてくれるバレエを存分に活かしたいですね。
…ただ上達していく際、技術にとらわれすぎてバレエという芸術を忘れてはもったいないと感じます…
私自身、日々の厳しいレッスンを行っていくうちに何故バレエを踊っているのか分からなくなってしまう時がありました。
その時、助けてくれたのはやはり音楽でした。
音楽の表情を感じ取ってレッスンをすることによって身体に自然と栄養が入る心地がしたのです。
もちろん正しいポジションや動きをすることによってバレエに必要な筋肉を鍛えるレッスンを行わなければなりません。
しかし、バレエという素晴らしい芸術の形を残すためにも音楽と共に心から楽しんでいただけるようなレッスンを心掛けていきます。
音楽の不思議なパワーをもらいながらレッスンで身体と対話することによって“気持ちいい”“もっと踊っていたい”と思うこと間違いなしです!!
心から楽しむことによってみなさんのライフスタイルも生き生きとするはずです。
また、只今栄養学について本格的に研究している最中です。
食事で取り込む栄養素や日々のトレーニングによって身体の調子はみるみる変わっていきます。
ダイエットや身体の不調でお困りの方は是非お声掛けを…
改善法をお伝えします!

いつでもみなさんの健康と美を応援致します?
私自身、まだ未熟な点がいくつもありますがみなさんと共に成長していくことができたら幸いです。
たとえバレエの悩みでなくても…日常のことについても…どんな悩みでも相談していただけると嬉しいです。
よろしくお願いします!!

【経歴】

杉原和子バレエアートテで7歳よりバレエを始める。
その後昭和音楽大学 短期大学部 音楽科 バレエコースを卒業
現在、東京シティバレエ団に所属
コンクール：第17回NBAバレエコンクール2位

【コメント】

はじめまして！
5月から品川教室で講師を務めますコウメイです。
自分はバレエを好きになる方法を小さな頃からずっと探していました。
そして音に自分の躍りがピッタリはまったとき、すごくスカッとすることに気がついたんです。
これだ！っと思った時にしていたことが基礎、ストレッチ、筋トレの3つでした。
この3つはバレエをさらに楽しむために必要なキーでもあり、怪我を防ぐために大切なキーでもあるんです!!
もちろんこれは持続的にやることで体つきも変わってくると思います。
それを皆さんに一緒に体感してもらい僕のように「バレエのここが好きだ！」っという所を見つけてほしいと思っています!!
もちろん男性ということを活かしてのテクニックや表現の指導もしていきたいと思っています。

長々書いてしまいましたが、気軽にご参加下さい。

【経歴】
1971 京都　エトワールバレエにてバレエを始める。
1973 有馬バレエ学園入学。有馬龍子、本多恵子、エヴリン・テリー、ジョン・Ｒ・ウイルソ等の指導を受ける。
1979 有馬五郎・石田種生振付「くるみ割り人形」クララ役を踊る。
1985 有馬龍子バレエ団（現：京都バレエ団）　フランス公演参加。
「白鳥の湖」「眠れる森の美女」の古典作品の他、有馬龍子振付「屏風」他の創作にも多数参加。
1986 平井むつこにジャズダンスの手ほどきを受ける。
1987 チャイコフスキー記念京都バレエ団にて鈴木瀧夫の指導を受ける。
1988 上京。名倉加代子に師事し、本格的にジャズダンスを学ぶ。
22才で名倉ジャズダンススタジオカンパニーオーディションに合格。
Can`t Stop Dancin’ 他、八代亜紀、五木ひろし等のバックダンサーとして新橋演舞場、歌舞伎座、御園座の公演、他ツアーにも参加。
少年隊ミュージカル PLAYZONE’93「WINDOW」
二期会オペレッタ「天国と地獄」
市川猿之助スーパー歌舞伎「ヤマトタケル」
黒テント公演グローブ座「都会のジャングル」（脚本演出：加藤直）
その他、多数の舞台・テレビに出演。
1994 結婚を機に引退し、二児の母親として子育てと主婦業に専念。
2012 人生に感ずるところあり、ダンスレッスンを再開。
2013 五木ひろし５０周年コンサートにて舞台復帰を果たす。
名倉ジャズダンススタジオカンパニーオーディションに合格。
正式カンパニーメンバーに復帰。
2014 Can`t Stop Dancin’ ２１回公演、その他の舞台に参加し舞台活動を再開。
2015 舞台経験・人生経験を生かしたきめ細やかな後進の指導育成をめざし
志を新たに 舞台活動と並行して 指導者としての一歩を踏み出す。

【一言】

はじめまして・・・
この度、講師を務めさせて頂くことになりました Ｒｉｍｉ です。

私は３才からバレエを、２０才からはジャズダンスを学んできました。一時、結婚を機に引退し主婦業と子育てに専念してきましたが、数年前に復帰。舞台活動を再開しました。

そんな私にとってバレエは、夢であり、希望であり、自己実現の手段であり（試練でもありますが・・・）、掛け替えのない大切なものです。
そして何よりも心を豊かにしてくれる生きる原動力です。

いま、「バレエは敷居が高いから・・・」と思われている方、踊ってみたいけど「運動はちょっと苦手」「体が硬いから無理」と思っている方、一方で「これからバレエを始めよう」「バレエの基礎を学びたい」「バレエの舞台に立ちたい」と思っている方、一度教室にいらしてみませんか！？
基礎の柔軟・基本技術から伸びやかに踊れるようなスキルアップまで、基礎を大切にしつつ個人のレベルに合わせて、皆様と一緒に楽しく学んでいきたいと思います。

バレエは、焦らずに基本に忠実に練習することが上達への近道です。
皆様が「わかった！」「出来た！」と実感いただき、少しずつでも上達し、いままで出来なかったことが出来るようになる達成感を少しずつでも味わっていただけるよう、講師を一生懸命務めさせて頂きます。

また、バレエは身体の軸を整え、体幹（インナーマッスル）を強くします。
体幹（インナーマッスル）が鍛えられると自然と姿勢もよくなり、日常生活においても立ち振る舞いも美しくなり、且つ身体の歪みも調整されるといわれています。姿勢や立ち振る舞いが美しくなることで心や気持ちも変わり身体の内側からも美しくなってくるはずです。
健康・美容のためにもぜひ一緒にバレエライフを楽しんでみませんか！？

バレエを通して、ダンスを通して、人生の素敵な時間を育み、豊かな喜びを共感出来るクラスを皆様と一緒に作っていきたいと思いますので宜しくお願い致します。

さぁ、一緒に始めの一歩を踏み出しましょう！
皆様の受講を心よりお待ちしております。

【経歴】

小野正子バレエスタジオにてクラシックバレエを高部尚子氏に師事。
その他、また長谷川恵子氏、Beth Goheen氏、Martha Chapman氏に師事。
また、シアターダンスを中尾謙之氏、コンテンポラリーダンスを野和田恵里花氏、松本大樹氏に師事。
なんでも踊れるダンサーになるべく、多ジャンルのダンスを学ぶ。
玉川大学文学部芸術学科芸術表現コース演劇・舞踊専攻　卒業。
在学中よりコンテンポラリーダンスカンパニーAPEで活躍。
その後、商業演劇の世界に飛び込み、新宿コマ劇場などで、北島三郎、松平健、コロッケ、など数々の座長公演に出演。その他、日生劇場主催のファミリーコンサート、おかあさんといっしょスペシャルステージなど出演、一方ではＮＨＫ歌謡コンサートなどＴＶ出演も多数。

‘08～’13 ＮＹに渡り、アーティストビザを取得。ダンスレッスン、振り付けの勉強の一方で、自主公演を行う。自身が振付＆出演したショートフィルム”ＬＯＶＥ”は、モナコエンジェルフィルムフェスティバルで賞を獲得。

帰国後は、様々な振付を手掛けると共に、舞台出演などしつつ、また後進の指導に務めている。

【一言】

はじめまして。バレゾナンスで講師を務めさせていただくことになりました、ＲＥＮＡです。

私は、実はバレエを始めたのがあまり早い方ではありません。

プロのダンサーになりたくてバレエを始めましたが、最初は、とあるカルチャーセンターに入りましたが、２年後スキルアップをはかるため、バレリーナを多く輩出しているスタジオに移籍しました。
そこでは、同じ歳の子たちはコンクールで入賞してくるようなレベル、自分もプロのダンサーになりたい！なんてとても言えるような状況ではありませんでしたし、自分のレベルが低すぎ、とにかくついていくので精一杯でした。

その時の悔しさもそうですが、自分がどれほどできなかったか、そこから自分の身体がどうやって変化させていったか、今でも鮮明に覚えています。

ふつうバレエの先生があたりまえのようにいう言葉一つ一つ、小さい頃からやっている人には身体で自然にできてしまうことも、身体をどう使えばそうなるのか、ディテールが全くわからず、私は常に試行錯誤で自分で見つけていくしかありませんでした。

ですがプロのダンサーになった後に、ある先生に出会いました。

その方は私に、’目からウロコが落ちる’ような説明をしてくださいました。

ほかの先生とは全く違う言葉で説明したり、身体へのアプローチの仕方も色々試させてくださるのです。
今まで試行錯誤で積み上げてきた身体が、まっすぐにつながったのがわかりました。

この経験は、私を大きく変えてくれました。

私のクラスでは、そのような’目からウロコ’なバレエを提供できるようにしたいと思っています。

できない自分を知っているからこそ、できる自分になるためのコツをもっとわかりやすく、生徒さん一人ひとりの状況を見ながらていねいにお伝えしたいと思っています。

バレエはただ楽しいだけではなく、やはり肉体的につらい鍛錬の時間もあるかと思います。それを一緒に乗り越えて、さらに楽しく踊れるようになる身体を作っていくお手伝いをします。みなさまが必ず、’できる自分’に出会えるように、ありとあらゆる方向から探っていきましょう。

私の経験が、みなさまのお役にたてれば、こんなにうれしいことはありません。

一緒にバレエを通して自分の身体を追及していきましょう！そして、’バレエができる自分’を楽しみましょう！

【経歴】

10才より故児玉克洋に師事。
カナダアルバータバレエ、
マイアミシティバレエ留学。

昭和音楽大学 短期大学部バレエコース卒業
在学中は小山久美、小山恵美に師事

【一言】

初めてまして。
今回講師をさせていただくことになりましたアオイです。

体を動かしたいから、
健康のために、
美容のために…

バレゾナンスに踊りにくる目的はみんな違っても、目的の先にバレエを思い付いてくれたことに嬉しく思います。

バレエは奥が深い分、簡単に習得していくのは難しいです。

私自身、たくさん苦労してきました。
頭では分かってるのに自分の思い通りに動けてないときの悔しさは、今になってもたくさん感じます。

その度に自分の癖を見つめ直し、細かく分析・試行錯誤して少しでも自分の納得するイメージに近づけるように努力してきました。

その経験を活かし、
私のクラスでは出来なかったことが出来るようになったときに感じる〈嬉しい〉をたくさん味わっていただけるように、ひとつひとつを丁寧に、分かりやすく教えていきたいと思います。

ちょっとでも分からないことがあったら聞いてください！
納得して理解していただけるまでとことんお付き合いします♪

そして難しかった動きのコツを掴んだとき、スムーズに一曲踊り終えたときの達成感をぜひ味わってください！

踊ってる本人がバレエを大好きでいないと感情のない踊りになってしまいます。
たくさん回れなくても、脚が上がらなくても、踊る楽しさを忘れず明るい笑顔で踊り続けていきましょう♪

まだバレエを始めるのになかなか踏み出せない方、
今までの日常に〈小さな変化〉を加えてみませんか？

バレゾナンススタッフ、講師たちの明るい笑顔と共にひとつひとつが良いクラスになるように頑張っていきます。

【経歴】

4歳より内田くみ子の元でバレエを始める。
ロイヤルウィニペグバレエへ留学、ゴーバレエプロフェッショナルコース修了。
CHOO CHIAT GOH、LIN YEE GOH、CHEN JIA NIAN、JIAN RONG SHENG、ZHOU YAO

PINGなどから指導を受ける。ゴーバレエ公演で「くるみ割り人形」「カルメン」の主役、東京公演、中国公演で「パキータ」のソリストをつとめる。その他、多数の公演でソリスト、主役に抜擢される。BC州におけるコンクールにて「眠りの森の美女第三幕よりオーロラ姫のVa」にて第1位、「くるみ割り人形より金平糖の精のVa」にて第3位を受賞。日本でのコンクールはファイナル出場、四国でのコンクール上位成績を収める。

【一言】

初めまして、kanaと申します。
私がバレエを始めたきっかけは、幼少期、人見知りがひどく自分に自信を持てない私に、何か自信が持てることをと思った母に手をひかれて行ったことです。
バレエを始めてからは、その世界に夢中になり、人前で自分を表現することが出来るようになりました。

海外、特にアメリカでのバレエを経験したいと考え留学。日本以上に徹底的に基礎を叩きこまれ軸の土台がさらに強化されました。

また、メンバーの中から選ばれる必要もあるため、バレエならではの表現方法も訓練に訓練を重ねました。
努力の甲斐あってか、ソリストや主役に選ばれることが多くなりバレエのテクニックはもちろん、舞台を作るという喜び・苦労も味わうことが出来ました。

私のクラスでは、上級者でもまずは基礎のチェックを致します。長年やっているからこそ間違った身体の使い方は将来的な故障や怪我の原因につながりますので注意深く観察をします。

海外で培った表現力のお伝えと美しい音楽に合わせ、正しく身体を使えるクラスにしていきたいと思います。
私自身、バレエをやっていて良かったなと思えることは、日常生活において正しい姿勢であったり、優雅な身のこなしが自然と身につき、健康な身体を維持出来ていることです。実際に一時期レッスンから離れていた時に比べ、レッスンを続けていると基礎代謝もよく、肩こりなどの不調も緩和され、さらりとしたいい汗を流せるように身体は正直に応えてくれます。
正しく身体を使い日々のレッスンを積み重ねていけば、ターンアウトも徐々にされてゆき、自分の軸を見つけれるようになるはずです。そうなる事で難しいス
テップなどにも挑戦していけますので、皆さん楽しくレッスンをして日常のストレスからも解放され、美しく健康な身体を作っていけるよう一緒に頑張りましょう！

さらに一歩上達し、かつ基礎力を養い、たくさん動きたい方、ぜひお待ちしております！

ヨガ講師

（保有資格）
JYIA日本ヨガインストラクター協会ヨガインストラクター1級取得

(講師のきっかけ)
体調が悪かった頃、ヨガから学んだ心と体の繋がりによって健康的に生まれ変わった心と自分の体が仲良くなっていく喜びを伝えたいと思うようになり、講師を目指しました。

(ヨガを修得する上での苦労)
体が柔らかいわけでもなく、筋力に自信があるわけでもないので不安でした。ですから、何となく始めたヨガでしたが、資格を取得すると決めたその時から毎日の練習を欠かしたことは無かったです。

(得たもの)
体調が悪かった頃、一番大切だったのは病院でもらうお薬でした。でも、ヨガと出会い、大切にするものがお薬から自分の心に変化した途端に多くのハッピーを見つけることが出来ました。全てヨガのおかげです。

(生徒さんへのメリット)
呼吸法や、ポーズが思うように出来なくても、そんなありのままの自分を受け入れて、それを楽しさに変えてみましょう！私は心と体が仲良くなる時間を皆さんにご案内します。

(生徒さんへの変化)
頑張る気持ちを少し緩めて、自分で自分を癒やす‘’心の変化‘’を楽しんで欲しいです。

(初めてましてのご挨拶)
こんにちは。ヨガクラスを担当させていただきますNORIKOです。私はヨガから学んだことがあります。それは心と体は繋がっていて、体が疲れると心も疲れてしまうことです。皆さん、いつも頑張り過ぎていませんか？頑張る気持ちを少し緩め、自分を癒し、ありのままの自分を受け入れてみる。そして、人を愛する様に自分も愛してみる。さぁ！心にも体にも優しい時間を私と一緒に過ごしてみませんか？

【資格】

yogaworks ＴＴ200時間　修了
ルナワークス　シニアヨガＴＴ　修了
Yoga HualiバレエヨガＴＴ　修了
シグマストレッチ協会肩甲骨ヨガRＴＴ　修了

【ヨガ講師になったきっかけ】

何年も事務職をしていましたが、身体の奥の方でウズウズと身体動かしたい欲がずっとあり、ふと思い立ってヨガスタジオに足を運んだのがきっかけです。
練習を繰り返すうち、ヨガと一生付き合っていきたいと思うようになりました。私にとっては、心が解放される！というよりも、身体を呼吸と連動させながら動かすことで得られる気持ちよさや楽しさが勝っていたように思います。
そこから私も正面に安定して座を取るどっしりとした安心感のある先生に憧れを抱き、講師の道を目指しました。

【ここが大変だった】

どちらかというと3日坊主の私。興味のあることにはとことんのめり込んでいくタイプですが、冷めやすくよそ見をしがちな性格です。毎日練習をすること。1日に1回は必ずﾏｯﾄに乗ること。ヨガの八支則を心に留めておくこと。俗っぽい人間なので、ここが大変です。今も修業中です。

【ヨガをしていてよかったなと思う事】

色々な方と知り合う事が多くなりました。いろんな身体の方、考え方の方、特技の方などなど。
新たに学ばせてもらう事がたくさんで、ありがたいなぁと思います。
ヨガの取り持つご縁大切にしたいです。

【生徒さんへどうなってもらいたいか】

なんとなぁくで構わないです。身体がほぐれると心もほぐれるってこういうことなのかもなぁというのを体感して頂ければと思います。
毎日を、ヨガのスパイスでピリッと気持ちよく過ごせるようにお手伝いしたいと思っています。
ヨガと聞くと、柔軟性や筋力が必要だと思われがちですが、そうでもありません。
人間の体は日によって全く違います。昨日出来たポーズが取りづらかったり、呼吸がしづらかったり。逆にそこまで身体伸びません！と思っていたのにスッと届いたりする。
続けていくうちに、徐々に柔軟性や筋力が付いてくるものなので記録していると、変化が見れておもしろいと思いますよ。

【ご挨拶】

はじめまして、ヨガクラスを担当するMaruです。
本来身体はとても素直で、イメージ通りに動いてくれるものなのです。
伸ばそうとする、ゆるんでいくとイメージするだけで十分です。
ヨガをするために日々を送るというよりは、ヨガをするからより楽しい毎日が送れる。
そんなしなやかな心と身体を作っていきましょう。お会いできるのを楽しみにしています。

【保有資格】

IHTA認定ヨガインストラクター
JYIA日本ヨガインストラクター協会ヨガインストラクター

【ヨガを始めたきっかけ】

はじめは「柔軟性を高めたい」という思いと、「流行っているみたい、やってみよう」興味本位でヨガを始めました。
レッスンの中で講師の先生に言われたのは『無理はしないでくださいね』の言葉でした。
とっても衝撃的に感じたのと同時に、なんだか心が解放された気がしました。
ヨガスタジオに通い続け、レッスン後の気分の良さにすっかり魅了され、ヨガを深めようと勉強をスタートさせました。

【むずかしいところ・おもしろいところ】

【正解がないところ】がヨガの難しくておもしろい所だと思います。
ヨガを伝えるときは、生徒の皆さんそれぞれ体も気分も違うので、それぞれに合ったイントラクションは難しいです。
でも楽しい時間になるように、、日々、勉強です！

【コメント】

レッスンに行くきっかけは、なんでもいいんです。
わたしも「流行っているから」と始めたんです。笑
いろいろなスタイルでヨガのレッスン作っていきたいと思っています。
私が目指すのは
「ヨガの時間が、あなたの心を豊かにする事柄の一つになること」
一緒にヨガができることを、たのしみにしております♪

【保有資格】

『一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP）認定』
ベーシックヨガインストラクター資格
コアヨガヨガインストラクター資格
リラックスヨガヨガインストラクター資格
マタニティヨガヨガインストラクター資格

【ヨガをはじめたきっかけ】

18歳でヨガと出会いました。

生まれつき身体が柔軟でこの柔軟性を活かせる運動にぴったりだと感じ始めました。

そしてポーズ（アーサナ）をとるごとにヨガの魅力にはまりました。
しかしヨガはポーズをとるだけで『はいっ終わり』というわけではないと感じたときにヨガへの意識が変わりました。

柔らかさでポーズをとることではなく筋肉や骨を上手く使いながらとる、呼吸に導かれるように…など少し奥深いお話になってしまいますがこれはヨガに慣れていくうちにつかめるコツです。
当初は趣味だったヨガが、今では人生の一部となっています。

【ヨガから得られること】
自分を内側（心の中）から感じるときマイナスなことになっていませんか？例えば、身体がダルい重いな。忙しいな。ストレスが溜まるな。など…
このマイナスな感じ方を少しでもプラスな感じ方へと変えるきっかけがヨガにあります。
吸う吐く呼吸によりポーズ（アーサナ）が導かれ、全身に空気が行き渡り代謝がUP、インナーマッスルをつくることができメリハリBODYをGETできるという身体面。
自分自身が自分をコントロールでき
感情に流されなくなる精神面。
人生と健康にとっても素晴らしい影響を与えてくれます。
【みなさまへご挨拶】
ヨガインストラクターのshigeです！

ヨガってなんだろう？
“吸って吐いて呼吸をする”
とてもシンプルで難しいことはありません。呼吸ができればプラスαとしてポーズ（アーサナ）がとれ身体と心が健康になります。
バレエのレッスン前にヨガを行えばこれから使う筋肉の準備をとることができ、レッスン後に行えば使った筋肉をほぐすことができます。
レッスンでは皆様が主役です！
周りの人とは比べたりせず自分自身をみてあげてヨガを行いましょう。
そして素敵なひと時を味わっていただきたいです。
皆様とお会いできることを心待ちにしています！

ベリーダンス講師