暑さや湿度からか
身体の怠さが取れない気がします。
今夜は少ししっかり目にストレッチをしました。
やる前は面倒でも
ストレッチ後は身体がすっきりするし
翌朝の寝起きが違う気がします^ ^
そしてテレビを見ながら
こちらを踏み踏み。
もともと扁平足で足裏が疲れやすく
浮腫みやすいので
これ、必需品です(^^;;
さて！明日からまた新しい一週間のスタート。
元気にいきたいです！！