【激ウマ】作った料理数1万超の私も絶賛！「小松菜」のおいしいレシピ
小松菜のおいしいレシピをまとめました。お野菜なので低カロリー栄養豊富♪ダイエットにもどうぞ！
更新日: 2016年07月01日
0
お気に入り
95
view
お気に入り追加
材料
小松菜 １把
にんにく ２片
ごま油 小1
赤唐辛子の輪切り お好み量
酒 大１強
粗挽き黒胡椒 多め
自然塩 小２分の１強
材料
豚切り落とし肉 200g
小松菜 1束（200g）
塩・コショウ 少々
片栗粉 適宜
ニンニク（みじん切り） 1片分
サラダ油 大さじ2
＊砂糖 小さじ1
＊酒 大さじ1
＊しょう油 大さじ1と1/2
＊水 大さじ1
ゴマ油 小さじ1/2
材料
小松菜 半束（茹でて１２０～１５０ｇ）
ハム（なくても） １～２枚
マヨネーズ 大さじ１
オイスターソース 小さじ２
砂糖 小さじ１／２
カレー粉 小さじ１／３くらい
塩コショウ 適量
ゆで卵 １個
材料
小松菜 半束～（２００ｇくらい～）
★高野豆腐 １個
★人参 ４ｃｍ（３０ｇくらい）
★ちくわ(なくても） １本
★だし汁 １００ｃｃ
★砂糖 大さじ１
★酒 大さじ１
★白だし（めんつゆ、醤油でも） 大さじ１
●卵 １個
●白だし（めんつゆ、醤油でも） 小さじ１弱
●片栗粉 小さじ１
ごま油 ３,４滴～（風味つけ程度）
材料
小松菜 １／２把
ツナ缶（オイル漬け） １缶
ポン酢（めんつゆ＋レモン果汁） お好みで
材料
小松菜 １００ｇ
たまご ２個
★塩コショウ 適量
★マヨネーズ 大１
★にんにく チューブ１cm
★醤油 大1/2～１
材料
小松菜 1束
油揚げ 1枚
●水 1カップ～1+1/2カップ
●だしの素 小さじ1
●しょう油 大さじ1強
●みりん 大さじ1
●酒 大さじ1
●砂糖 小さじ1
材料
小松菜 一把
じゃこ ５０ｇくらい
いりゴマ 大さじ２弱
醤油 大さじ２
砂糖 大さじ１弱
酒 大さじ１
塩 一つまみ
ごま油 適量
材料
小松菜 １束
にんじん 1/2本
☆にんにく（チューブ入り） ５ミリくらい
☆醤油 大匙２
☆砂糖 大匙１強
☆ごま油 大匙１
☆七味（一味でもOK） 適量
■ トッピング
いりごま 適量
材料
厚揚げ 1丁
小松菜 1袋
★しょう油 大さじ2～3
★砂糖 大さじ1～1.5
★みりん 大さじ1～1.5
★だしの素 小さじ1
★水 1カップ
■ 1人分 カロリー約199kcal 塩分約2ｇ
材料
小松菜 1束
油揚げ 1枚
☆だし汁 カップ1
☆しょうゆ 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆みりん 大さじ1強
（☆（お好みで）砂糖） 小さじ1弱～
1
関連まとめ
-
この発想はなかった！ちょっぴり意外な「そうめん」のアレンジレシピ
|179048 view
-
低カロリーで罪悪感なし！毎日でも食べられる「ヘルシーアイス」5選
|101004 view
-
邪道だけどイイ！Twitterでウワサの「混ぜドリンク」
|223123 view
PRまとめ
-
こわ…！あなたを「老け肌」にする意外な原因
|126023 view
-
おお…！毛穴のニョロニョロを取る「意外な洗い方」
|2132144 view
-
なにそれイヤだ…「歯周病」って人からうつるらしい。。
|352622 view
カテゴリ一覧
-
総合
旬のまとめをチェック
-
ガールズ
ファッション，美容，コスメ，恋愛
-
ニュース･ゴシップ
事件，ゴシップ，スポーツ，海外ニュース
-
エンタメ･カルチャー
映画，音楽，本，マンガ，アニメ
-
おでかけ･グルメ
旅行，アウトドア，デート，カフェ，ランチ
-
暮らし･アイデア
インテリア，ライフハック，家事，節約
-
レシピ
おかず，お弁当，おつまみ，簡単レシピ
-
カラダ
エクササイズ，ダイエット，肩こり，健康
-
ビジネススキル
キャリア，転職，プレゼン，英語
-
IT･ガジェット
Webサービス，スマートフォン，アプリ
-
デザイン･アート
クリエイティブ，写真，イラスト，建築
-
雑学
トリビア，不思議，名言，逸話
-
おもしろ
ユーモア，ネタ，癒し，動物，びっくり
-
定番
過去の人気まとめをチェック
お気に入り追加
0