こんにちは、シェア丸です。
酵素についての記事が続きますが、興味を持ってしまいましたのでとことん追及しようと思います。今回は酵素の力で本当にダイエットが出来るのかということ。ダイエットに成功した方々も居れば、その逆に失敗した方々も居ます。これはライザップ通って痩せた、
痩せなかったと言ってるのと同じようなもので成功者は沢山居るんです。酵素ダイエットに騙された～なんて声を聞きますが、たかが数千円で文句を言う方々はそもそもダイエットなんかする気なんて無かったんではないでしょうか！？と言うことで、今回は失敗した方々のネガティブな意見は無視して、ダイエットに成功した成功事例を紹介したいと思います。
メディアに注目されている酵素のパワー
酵素ダイエットという言葉はテレビやインターネットなどに多く取り上げられてます。酵素にはなぜダイエット効果があるのかということ。
酵素ダイエットにはドリンクを使用したプチ断食が主流です。断食すれば痩るのは当然です。でも断食に酵素を摂取することが良いと言われてます。理由は、酵素のもつダイエット効果です。酵素の効果は、「代謝のUP」と「便秘の解消」なのです。
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代謝を上げてカロリー消費
酵素には代謝酵素と消化酵素があります。この2つの種類の酵素にヒントがあります。体内では消化酵素を優先して作ろうとする働きがありますが、外から消化酵素を摂取することで代謝酵素を多く作り始めるのです。そのことから体の代謝がUPしますので、痩せやすい体質になるのです。そのため軽い運動でも痩せやすくなると言われてます。と言うことはただ酵素を摂取するだけでは痩せないということです。ダイエットに楽はないんです！
デトックス効果
酵素はタンパク質、脂肪、糖類といった成分の消化・吸収をサポートする働きをします。更には別の記事でも書きましたが、酵素には酵母菌がたくさん含んでます。この酵母菌が腸内の善玉菌のエサになることで、腸内環境を整えてくれるのです。
短期計画ならライザップ、長期計画なら酵素ダイエット！
酵素の摂取は食事制限をせず長期ダイエットに向いてます。ですので短期を目指すかたはライザップに高額な金額を払ってトレーニングと食事療法を頑張りましょう！
現代人は酵素不足に陥っているため、痩せやすい体をキープするには長期間に渡って酵素を補給することが最も重要だと言われてます。
酵素ドリンクか酵素サプリメント
注目は生きた酵素が含まれているかということ。酵素は非常に熱に弱く、48度以上の温度になると、死んでしまうのです。
→生きた酵素サプリメント
酵素摂取にはドリンクとサプリメントがありますが、酵素ドリンクの場合は製造過程で加熱が義務付けられているので酵素の力が弱まってしまってるのが事実です。サプリメントの場合、特殊な製造法を用いることで熱を加えずに製品化されており主流となってます。
皆さんいかがでしたか？酵素のパワーすごいですよね。効果がある、ない、答えは割れますが私は少なからずあると思います。長期的に計画的に進めることがモチベーションに繋がりそうです。
詳しくは→生きた酵素サプリメント
それでは失礼します！