Web のデバッグには Fiddler が非常に便利です。Fiddler は .NET Framework 上で動作するので原理的には Windows 以外の OS でも動作可能です。macOS の場合は Homebrew Cask でインストール可能です。

インストールは…

brew install Caskroom/cask/fiddler

または…

brew cask install fiddler

…で可能なはずです。/Applications 配下にアプリケーションがインストールされているはずなので、アイコンをダブルクリックして起動します。