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材料
パスタ ９０～１００ｇ
長ネギ ５０ｇ
しらす 大さじ2（２０ｇくらい）
にんにく １かけ
鷹の爪 １/２本
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 小さじ１
顆粒和風だし 小さじ１/2
粗挽き黒コショウ お好み量
材料
サバ味噌煮の缶詰 1缶
白ネギ 1本
マヨネーズ 適量
パン粉 適量
ごま油 少々
材料
えのき １袋（２００ｇ）
長ねぎ ７０ｇ
オイルサーディン（またはツナ） ５０～６０ｇ
かまぼこ １本（９０ｇ）
ポン酢 大さじ１+1/2
青ねぎ あれば…
材料
長ねぎ ２本
ベーコン ４枚くらい
ブラックペッパー 少々
水 大さじ 2/3
材料
鶏肉（もも・ムネお好みで） 200ｇ
長ネギ 1本
片栗粉 大2
ごま油(炒め用) 適量
酒 大1
砂糖 大1
ごま 適量
■ 合わせ調味料
★しょうが（チューブ） 適量
★にんにく（チューブ） 少々
★醤油 大2
★みりん 小1
材料
白ネギ（白い部分） 約100ｇ
料理酒 大さじ１
●オイスターソース 小さじ１
●水 小さじ１
●醤油 小さじ2分の１
●柚子こしょう お好きな量
鰹節 適量
サラダ油 適量
材料
挽肉 ３５０グラム
長ネギ 青い部分２本分
しょうが ひとかけ
にんにく 一かけ～二かけ
中華だし 大さじ１
味噌 大さじ１
砂糖 大さじ２
醤油 大さじ１
サラダ油 少々
材料
長ネギ 1～2本（お好みで）
味噌 大さじ1
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1
材料
ネギの青い部分 70ｇ（およそ売られているひと束分）
●みそ 50ｇ
●砂糖 大さじ1
●みりん 大さじ2
●醤油 小さじ1/2
●酒 大さじ2
ごま油 少々
材料
長ねぎ 1本（今回85g）
水 400cc
固形コンソメ 1個（顆粒なら小さじ2）
オリーブオイル 大さじ1
塩胡椒 少々
醤油 少々
あら挽き胡椒 少々
材料
長ネギ 1本
ちくわ 2本
＊ゴマ油 大1
＊鶏がらスープの素 小1/2
＊ラー油 適量
＊一味唐辛子 適量
＊白煎りゴマ 小1
＊味の素 少々
塩 少々
材料
鶏肉 400g
長ねぎ 白い部分１本分
にんにく １片
生姜 １片
日本酒 50cc程度
醤油 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
砂糖 大さじ２
酢 大さじ１
片栗粉 適宜
サラダ油 少々
材料
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
長ネギ（太いもの） 1本半
醤油 小匙2
日本酒 大匙1
味醂 大匙1
黒胡椒・塩 少々
七味唐辛子 好みで少々
材料
豚バラブロック肉 250g
長ネギ 1本
塩・コショウ 適量
＊蜂蜜 大1
＊みりん 大1
＊酒 大1
＊醤油 大2
＊オイスターソース 大1/2
＊にんにく(チューブ) 2cm
＊ゴマ油 大1/2
＊白煎りゴマ 大1
材料
長ネギ ２本
オイスターソース 大さじ１
マヨネーズ 大さじ１
ごま油 大さじ１
ゴマ 少々
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