復活♪お弁当日記

修繕の説明会に出席、ウチの棟は８月初から９月初のどこかで工事がはいる様子
一番暑い時期に数人の作業員が全部屋ウロウロするのかぁ(^_^;)

昨日は午後からテニスサークル&皆さんとファミレスディナー
特別クーポンのお得感が凄すぎで、二週連続のデニーズでした
今週はどんなクーポン来るかなo(^o^)o

それでは、今日のお弁当～



■ごはん(梅干し、ゴマ)
■豚の味噌漬け
■卵焼き
■しめじのバターソテー
■ブロッコリー
■ミニトマト
■プリン
■マテ茶

では行ってきます

水曜木曜の成果は15000歩弱でした。少なめ(>_<)

昨日、住民税の通知が届きました
ふるさと納税した分がちゃんと引かれてるのかなーとワクワクo(^o^)o
県民税と市民税のとこから引かれてた額を足したらビミョーに多い？

帰宅してから色々調べて、調整控除というものがあることが判明
ふるさと納税した額－2000円にぴったり一致してました(^-^)v

それでは、今日のお弁当～



■ごはん(ゴマ)
■麻婆茄子
■サラダ(レタス・トマト・ブロッコリー・ゆでたまご)
■パイナップル
■マテ茶

来週の賞与支給日のネタにとっておけば良かったと後悔
まぁ！ボーナス(笑)

では行ってきます

昨日の成果は11419歩でした(^-^)v

昨夜100キロオーバーの太った男女が１ヶ月のダイエットを行う番組を見た
最終的には一番成果なかった人でも10キロ減で、全体でも目標達成と感動的なエンディング

けど、その程度の成果ではフツーの生活であっという間に戻るのではないのかなぁ
一年後どうなったか追跡してみてほしい

それでは、今日のお弁当～



■サンドイッチ(ハム＆キュウリ、たまご焼き、アボカド＆ニンジン)
■パイナップル
■コーヒー

一つ一つは悪くないのだけど、詰めた結果の見栄えがイマイチなお弁当

では行ってきます

昨日のウォーキング成果は9964歩でした
一日中雨だった割には頑張ったほうかな？

昨夜はBS朝日で中継してたゲリーウェバーオープン見ながら寝オチ(^_^;)
第一セット落としたとこまでしか記憶になく、あわててネットで試合結果確認
無事一回戦突破できたようで何より

この大会は全英に向けて芝のコートに慣れるためにダブルスにもエントリーしてるらしい
そっちも中継してくれると嬉しいなぁ

それでは、今日のお弁当～



■イワシの蒲焼き丼
■カボチャの煮物
■ブロッコリー
■ミニトマト
■パイナップル
■マテ茶

予告通りのイワシ弁、見ため1尾分ですが実はご飯の中にもう1尾の段々です
ウナギだったら超豪華ですけど、こちらは2尾でも60円(笑)

では行ってきます

この週末はお天気もまずまずで、色々はかどりました(^-^)v
来週末は修繕の説明会があって時間がなさそう
作った自家製冷食で来週いっぱいまで乗り切ることにしよ

昨日はテニスサークルに参加して、その後は皆さんとファミレスごはん
少し前から皆さんゴルフにもはまってきているようで、ごはん中はゴルフの話題がほとんど
私はやったことがないし、これから覚えるような暇もないので会話に入れず(T_T)
まぁ、聞いてるだけでも色々勉強になったり面白かったりしますが

このまま皆さんがテニスからゴルフに完全シフトしたりしないかと、ちょっと心配してる私(^_^;)

それでは、今日のお弁当～



■ごはん(梅干し・ゴマ)
■イワシフライ
■ナスの生姜焼き
■カボチャのソテー
■ウインナー
■ブロッコリー
■ミニトマト

土曜の買い出しで5尾150円のお買い得なイワシをGet
手開きした後も思いのほか立派な大きさで食べきれず、お弁当にも活用～
とりあえず冷凍はしたけど日持ちがちょっと心配なので、今日明日イワシが続きます

では行ってきます

昨日の成果は11555歩でした(^-^)v

昨日、本人帰宅後に社員達がパートおばをネタに笑ってた
おばの年齢を聞き出す方法として「身長－100と年齢どっちが大きいですか？」はどうだと

おばの身長推定150そこそこ。顔のたるみ&シミ具合から推定年齢55前後
その質問だとあんまり正解に近づきそうにないなぁ(笑)

それでは、今日のお弁当～



■焼肉丼
■サラダ(レタス・ブロッコリー・ミニトマト・ゆで卵)
■フルーチェ
■マテ茶

今週もなんとか作り終えました。手抜き感満載ですが(^_^;)
今日は梅雨の晴れ間で気温あがるらしい
保冷剤でたっぷりでキンキンに冷やしたサラダとフルーチェがめちゃめちゃ美味しいことでしょう

では行ってきます

昨日の成果は10682歩でした(^-^)v

正社員になった際に新しく担当することになった業務
当時はムカつくリーダー社員との接点が減るなら大歓迎と思ってた
その後すぐにその業務の中心である男性の異動が決定(^_^;)
すぐにいなくなられては困ると伸ばし伸ばしにしてもらっていたけど、とうとう今月末までに決まってしまった(>_<)

残るのは年次が下の社員のみ。異動する社員の後任は入社5年目程度の若手
絶対ムリじゃん(^_^;)

必死に頑張る人間がいる一方、同じチーム内の他業務では一日中ペチャクチャとお喋り&高笑いしているアラフォー女とアラサー男がいたりする
先日労働組合のアンケートで「私語が多い社員がいて迷惑だ」というタレコミがあったが、こいつらの事ではないかと

あんな人間には死んでもなりたくないと思うけど、不公平だなとは思う

それでは、今日のお弁当～



■チーズバーガー
■サラダ(レタス・トマト・ブロッコリー・ポテサラ)
■フルーチェ
■コーヒー

昨夜寝オチしそうになりながら、なんとかハンバーグを仕込み
めずらしくひき肉100％なのは、玉ねぎきざむのが面倒だったからです(笑)

では行ってきます

昨日の成果は10855歩でした(^-^)v

国の補助金が出るとかで、住んでいる部屋のサッシ交換が予定前倒しで今年度実施になりました
今月から秋の間で順番にやってく模様
ガラスが二重になるとかで、紫外線カット効果とか暖房効果が期待できるらしい

工事にあたっては窓付近に置いてある物をどけないといけないらしく結構面倒だけど、交換による光熱費削減がちょっと楽しみ♪

それでは、今日のお弁当～



■ゆかりごはん
■焼き鮭
■カボチャの煮物
■茄子の甘辛煮
■ブロッコリーの胡麻和え
■ミニトマト
■フルーチェ
■マテ茶

では行ってきます

せっかく頑張ってるんだし、ブログに記録
昨日のウォーキングは11062歩でした(^-^)v
(スマホの歩数計なので、持ち歩かない部分の誤差あり)

昨日、今年度の目標設定に関する面談がありました
ここでの目標作成は２回目ですが、社会人歴は長いものの現職場では入社年次は２年目というギャップで違和感
ついつい難しい目標立てちゃいそうになります(^_^;)

もらってる給料のランク、下から２番目
そんなに頑張る必要ないかー

それでは、今日のお弁当～



■冷やし中華
■トマト
■ブロッコリー
■パイナップル
■マテ茶

では行ってきます

現在実践中のダイエット、ようやく効果が出始めました(^-^)v
昨日関東梅雨入りしたようで、ウォーキングできない日も増えてきそうで心配
理想の足になるまで、まだまだ頑張るぞー

それでは、今日のお弁当～



■ごはん(ゴマ)
■ポークチャップ
■粉ふきいも
■カボチャのシナモンソテー
■ブロッコリー
■ミニトマト
■パイナップル
■マテ茶

準備はほぼ昨日のお弁当
今朝はポークチャップとかぼちゃ焼いただけ

では行ってきます