最近ほんと暑くなってきましたね。
暑さでバテ気味の浜野ケンゴです。
以前、「十人十色の生活。」のねこもちさんの記事に書いてあった、
ぶどうとブルベリーの酢がとても気になったので購入しました(^^)
酢はもともと好きなのですが、最近ぜんぜんとってませんでした。
今、この酢をヨーグルトや牛乳と一緒に使っています。
フルーティーでとても美味しかったです！
今回は酢と、ブルーベリーの効果について書いてみたいと思います。
お酢の効能
疲労回復
美容効果
ダイエット効果
などがあります。
お酢は新陳代謝を高め、腸内環境を整えるので、便秘解消効果があります、
確かにトイレの回数が増えました笑
最近は全く酢をとっていなかったのもあるかもしれませんが、
以前より疲れにくくなった気がします。
ブルーベリーの効能
ブルベーリーは疲れ目に効果があることで有名ですよね。
「目」の働きを助ける効果や、目の疲労を予防してくれる効果があります。
現代人はパソコンやスマホなどで目を酷使しすぎなので、
疲れ目に効果のある、ブルーベーリーの酢はとても良いと思いました。
他にも調べてみると、肩こりや便秘にもいいようです。食物繊維が豊富に含まれており、腸の調子を整え、ダイエットのサポートする成分があるそうです。
最近の研究では血管を丈夫にする効果があることがわかったそうですよ。
ぶどうとブルーベリーの酢
こちらが、ぶどうブルベリーの酢です。
1リットルと、360ml、150mlがありました。
今回は360mlを買ってみました。
裏を見てみます▼
おぉ！砂糖や添加物が入っていませんね。（裏はチェックするようにしています）
ヨーグルトや牛乳にもよく合いますと書いてあったので、
牛乳と一緒に混ぜて飲んでみました。
お酢ですが、フルーティーな甘みもあり、飲みやすかったです。
感想
飲み始めてもうすぐ1週間になりますが、トイレの回数が増えました！
体重が－0.5㎏です。
以前より疲れが取れている感じがして、疲労回復効果があると思います。
360mlはすぐなくなりそうな勢いなので、
お得な１リットルを買ったほうが良かったと思いました(^_^;)
次は1リットルを買おうかな。
もうすぐ本格的な夏になるので、夏バテしないように、
ぶどうとブルベリーの酢のパワーで乗り切りたいと思います！
こちらもとても参考になります。（ブログ村トラコミュ）
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