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自分大好き!自分を愛し世界を愛するブログ

自分大好き!が奇跡をおこす☆

落ち込んだ時、それは宝物になる

自分をみつめる物語

 

みなさん、いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

自分への愛は世界平和につながる!自分大好きマスターKAORIです。

 

先日仕事で落ち込んだことがありました。

誰にでもある落ち込んでいる時のKAORI流対処法を書きたいと思います。

 

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誰にでもある失敗。感情のままに生きている

生きていると、だれしもが自分の描いたとおりにならない事がありますよね。

とくに社会人になると、失敗って結構へこみますよね。

私は、自分を責めたりしちゃいます。

「あ~あ。もう嫌だ!」「こんなミスをしちゃう自分はだめだ」などなど

感情の暴れるがままに、私も生きてきました。

そして必要以上に引きずる。

だけど、視点を変えると、失敗やミス、落ち込むことは大きな気づきへとつながります。

 

感情に振り回されているとなにも見えない

落ち込んだ時は、落ち込むがままにその感情に引きずり込まれちゃいますよね。

でも、ここがわかれ道なんです。

感情は決して悪い事じゃないんだけれど、私のように優雅な30代のあなたには、もう子供っぽいことから卒業してもいいころだと思うのです。

なので、私はこのように考えています。

 

マイナスな感情を味わうのは10分ぐらいでいい。大事なのはどうありたいかを考える事。

私がブログでずーっと言っている言葉。「自分はどうありたいのか」がすごく大事なポイントで出てきます。

「悲しい」、「悔しい」、「イライラする」などなど

マイナスの感情ってとってもパワフルです。

だから、その波動を放ち続けてしまうと、同じ波動が引き寄せられてきちゃうんです。

なので、ここは素敵な30代女子として、感情を感じ、10分くらい味わったら、視点を切り替えてください。

深呼吸して、一呼吸おいて、「どうして自分は落ち込んだのか」をかんがえてみてください。

そうです、そうです。冷静になってきましたか?

「どうしてあなたはそのことでそんなに落ち込んでしまったの?」

そう問いかけたら、自分の中で答えが出てきますよね。

「だって、わたしは〇〇したかったんだもん」とか

「こんなはずじゃなかったんだもん」とか

「本当はどうあればよかった」という答えがでてきますよね~。

ここからさらに、掘り下げていきます。

 

「本当はこうしたかった(なりたかった)」を知れば、もうそれは立派なあなただけの宝物になります。

落ち込んだ出来事➔こんなはずじゃなかった

ここまで来ました。その次のステップね!!

 

じゃあ、どうであったら良かったのか?

 

ここです。

落ち込んだ出来事➔こんなはずじゃなかった➔本当はこうありたかった!!

この流れ、超重要です。視点が変わっているのがわかりますか?

本当はこうありたいという状態は、高い視点で出来事を見ているってことなんです。

感情は視点で言えば、低いです。

低いし、狭い。だから振り回されちゃうんだよね。

本当はこうありたかった!!って気づけたあなたは凄いですよ~。

KAORIマインドを手に入れちゃったんだもの。

 

「本当はこうありたかった!!」という視点から、最後の仕上げ!

「本当はこうありたかった!!」って言えて、すご~く気持ちよくないですか?

私はここに気づくと凄く気持ちがいいんです~♪

そして最後の仕上げです。

落ち込んだ出来事➔こんなはずじゃなかった<➔本当はこうありたかった!!

本当はこうである!!と言い切ります

「〇〇したい」という「たい」の語尾は、叶わぬ波動とお分かりですか?

「ありたかった」も、過去の波動です。

なので、「〇〇である!」と言い切ります。

これ、ものすごーく重要でね。

宇宙は、音の波動で形作られているんです。

なので、「~たい」だと、絶対に叶いませんし、「~だった」も叶いません。

だから、いつも決める事が重要だとお伝えしています。

 

落ち込んだことから冷静になって、どうありたいかを見つけたら、もうお悩みは解決です。そして語尾を言い切ることで、現実が変わります。

ここまできたら、もう落ち込んだことはかなり解消されたと思います。

感情に飲み込まれず、飲み込まれてもすぐに冷静に戻ってきてもらい

その悲しい、悔しい、腹が立つ出来事がどうだったら良かったのかを考え、

そうである自分を知る!!という流れで、落ち込んだ事が宝物に変わったってわかりましたか?

だって、落ち込んだ事が、あなたの本当にありたい自分を知らせてくれたんですよ~♪

これって、落ち込まなくちゃ一生わからなかったあなたの気持ちなんです。

そう思うと、と~っても落ち込む出来事ってラッキーだと思いませんか?

私はこの考えを知ってから、約一年間かけて自分と向き合い実施してきました。

今は生きる事がとっても楽チンになりましたよ~。

 

30代を素敵に生きるために、この流れを取り入れましょう

私は35歳です♪

30代になってから視野がグンと広がり、より自分の生き方を考えるようになりました。

そして、出会ったこの考え方が、今の私をより自由に優雅に、穏やかに過ごせるようサポートしてくれています。

30代のあなたにも、素敵な人になってもらうので♪

ぜひ、KAORIの落ち込んだ時の対処法を取り入れてくださいね。

 

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