わき汗の対策とおすすめグッズ！わたしは大丈夫？悩んでいる人に！

 

 

 

 

夏が始まると気になるのが

「わき汗」

 

近くにあまりにも

臭いのきつい人がいると

そばから離れたくなったり、

困った経験はありませんか？

 

 

それが、他人ではなく

自分がそうなのではないか？

 

 

わきの汗のシミは大丈夫なのか？

 

 

周りの人の目が気になる！！

 

 

こんなお悩みを少しでも解消するために

色々調べてまとめてみました。

 

 

わき汗の対策とおすすめグッズ！わたしは大丈夫？悩んでいる人に！

わき汗の原因や特徴

 

○原因○

 

汗には3種類の原因があります。

 

 

気温が上昇したり

運動をしたときにかく汗は

「温熱性発汗」

 

 

刺激の強いものを食べたときにかく汗は

「味覚性発汗」

これら二つは

体温調整を目的としてかく汗です。

 

 

そして、冷や汗や手に汗を握ったり

驚いた時や緊張した時

不安になった時にかく汗は

「精神性発汗」と呼ばれます。

 

 

不安になるほど汗が

たくさん出る人もいます。

 

 

○特徴○

 

服にシミが出来てしまうほど

臭いや汗が出てしまう人には

いくつか特徴があります。

 

 

■その①　食生活■

・脂っこいものが好き

・インスタント食品やファストフードをよく食べる

・刺激物の強い食事（辛い物など）

・お酒の量が多い

・コーヒーの量が多い

・冷たいものが大好きで良く食べる

 

 

食生活が原因で血行が悪くなり

身体を冷やしてしまい

血液がドロドロになると、汗も濃くなってしまい

臭いまで出てしまいます。

 

 

■その②　運動不足■

運動不足で体の機能が正常に

働かないために体温調整が

上手くできず、汗腺が休んだ状態になっています。

 

 

体は汗をかかないけど

汗を出すところがないので

わき汗に集中して

余分に汗を出してしまう

という現象が運動不足からくるのです。

 

 

心当たりのある人は

ウォーキングやサイクリング

または散歩でもいいので

適度な汗をかいて

新陳代謝を上げましょう。

 

 

■その③　冷え■

女性に多い症状です。

 

 

体が冷えている人は

体の防衛本能が働き

温めるために熱を発生させようとします。

 

 

体全体が、とても冷えているのに

わきや背中に大量の汗をかく

ということで、体の体温調整が行われます。

 

 

■その⑤　ホルモンバランス■

女性の更年期が原因で

ホルモンの分泌が低下し

自律神経失調が起こり、汗をだす腺が

刺激を受けて大量の汗を引き起こします。

 

 

■その⑥　ストレスや緊張■

ストレスや緊張で出る汗は

精神的な負担でかく汗なので

ホルモンやアドレナリンなどが

放出し、皮膚分泌が盛んになるため

大量に汗も出て、臭いも強くなります。

 

 

■その⑦　わきが■

汗自体はそれほど出ていないのに

臭いがきついという人は

わきがが原因の場合があります。

 

 

この場合、病院を受診するというのも

一つの手になります。

 

 

わきがのチェック方として

アポクリン腺が多いかどうかを

判断する方法があります。

 

 

綿棒で耳の中を

一度こすってみてください。

 

 

●耳垢が乾燥している人は

わきがの心配はなさそう。

 

●綿棒がしめった人は

中度のわきがの可能性があります。

 

●キャラメル状の耳垢がある人は

わきがの可能性があります。

 

 

 

 

わき汗の対策とおすすめグッズ！わたしは大丈夫？悩んでいる人に！

わき汗を止める方法

その①　リンパ節を冷やしてあげる

わき汗が出る原因は

体温の上昇による

「温熱性発汗」なので

太い血管が集中しているところを

冷やすことで全身の熱を

下げることが出来ます。

 

 

太い血管が集中しているところが

リンパ節です。

 

 

冷却ジェルや飲み物の入った

冷たいボトルなどで

しるしの場所あたりを冷やしてみてください。

 

 

首の後ろや、左側の鎖骨下

太ももの付け根、膝の裏などにも

リンパ節があるので

汗ばんできたなと思ったら

是非試してみてください。

 

 

この部分は風邪で熱が出てきたときや

熱中症対策にも効果があるので

同じところを冷やしてあげると

熱を下げることができ

覚えておくと良いです！

 

 

その②　手や胸やわきのツボを押してみる

舞妓さんもやっているという

胸やわきのツボ押しは

昔から使われている方法だそうです。

 

 

そうすることで化粧が崩れることなく

お仕事をされていたのですね。

 

 

胸のツボの詳細はこちらの動画を参照。

 

手のひらのツボはこちらの図を参照

後けい（こけい）

・小指の付け根の下あたりを強く押す

 

陰げき

・手のひらを上にむけて

手首の付け根指一本分のところを押します。

 

労宮（ろうきゅう）

・手のひらの真ん中を親指の腹で

ゆっくり押します。

 

出典：http://korikiku.com/?p=1946

 

合谷（ごうこく）

皆さん良く知っているツボで

手の甲側の親指と

人差し指の骨の交差するところ。

 

ここは万能なツボと言われていて

精神的不安や頭痛、吐き気や

肩こりなどにも効くそうですよ！！

 

 

 

わき汗の対策とおすすめグッズ！わたしは大丈夫？悩んでいる人に！

グッズで対策！

出るものは出る

かくものはかく汗。

 

 

グッズで対策も必要ですよね！

口コミでいいといわれている

グッズを紹介。

 

 

○わき汗シート

サラ~リ ヌーディワキフィルム ロールタイプ

 

色々なタイプが出ていますが

洋服に貼り付けるタイプや

肌色であまり目立たないように

出来ている、布タイプなど

様々なものが出ていますので

自分の用途に合ったものを

おすすめします。

 

 

肌がかぶれる場合もあるので

パッチテストをしてくださいね！

 

 

○わき汗ブロックインナー

脇汗ブロック綿混インナー Mサイズ

 

着ることで直接汗をブロックするので

汗ジミ対策になります。

 

 

こちらもいろいろな

タイプがあるので、自分に合ったものを

選んでみてくださいね！

 

 

○制汗剤を使う

夏はどうしても必須になってくると思います。

 

 

最近ではコンビニでも普通に

置いてある商品ばかりです。

 

 

制汗剤はスプレー、ロールオン、スティック

クリームタイプとあります。

 

 

デオナチュレ ソフトストーンW 20g

 

 

デオナチュレさらさらクリーム 45G

 

 

わきの臭いがきつめの人は、スティックタイプか

クリームタイプがおすすめです。

 

 

上の商品は、肌に直接塗るタイプで

消臭力が高いので有名です。

 

 

最後に、今有名なミョウバン水の

作り方を紹介。

 

 

・水道水１．５ℓに焼きミョウバン50gを混ぜ

一晩おいておきます。

 

 

更に、水で10倍に薄め、スプレー容器に入れれば

天然の制汗剤が作れます。

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたか？

夏の嫌な汗にも負けない為に

自分に合ったわき汗対策を

是非探してみてくださいね！

 

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