滝のように流れ
今すぐにでもシャワーを浴びたい気分です。
トレーニングでこんなに汗をかいたのは久しぶり…
いや初めてかも(^^;;
身体を動かし汗をかくのは最高に気持ちがいいですね
運動は運を動かすというけれど
本当な気がします！！
気持ちも元気になるしポジティブな気分になれるしから
美容にはもちろん、心の健康にも大切な時間！！
週一の加圧トレーニングの時間は
美容タイムでもありリフレッシュタイム！
筋力UPをして娘の体力についていけるようにしなくては…✨
