2016 千歳JAL国際マラソン ワラーチで完走！
（記2016年6月5日）
2010年、人生初ハーフマラソンは千歳JAL。
2012年、人生初フルマラソンは千歳JAL。
今日は私の原点の大会、千歳JAL国際マラソン。今年はフルにエントリー。去年は涙のDNSであった。
洞爺湖マラソンの疲れが残っている感じがしたので、ここ1週間は休足、ノーラン調整。サロマに向けて4時間40分ぐらいで足を残して楽しく完走を目標とした。
千歳のフルは非舗装路面の林道が約34km続く。アスファルトの上にある石を踏付けたら痛いけど、千歳の林道の砂利道ならなんとかなるだろう、と思ってワラーチで参戦。
フルのスタート時間は10時20分、ハーフは9時半スタート。順番逆にして欲しいとフルに出ると思う。スタート前時間を持て余し、ホクレンのお餅でエネルギー補給！
今年も最高にいい天気！
3km過ぎまでは渋滞で思うように走れず、その後少しづつ自分のペースに。
前半はずっと登りのコース、走り始めた頃はすごい登りだなと思ったところも、今日は歩かず走り続けることができた。折り返して下り、まあまあのペースで行けたのだけど、27km過ぎから右足に痛みが出てきてペースダウン。
やはりワラーチでこの砂利の下りはきつかったか？足の裏に小石がすぐ挟まるのもマイナスが。
しかし33km付近のエイドでレモンを食べたら、効果てきめん、足が戻ってきてペースアップ。
舗装路面に出ると、足裏に小石が挟まることは全くなくなった。
そして最後の40km過ぎからあちこちからいろんな仲間が応援してくれる。
すごい力になってペースを上げて、目標よりも早いネットで4時間34分06秒でゴール。
仲間の完走を見届けて、カンパイ！ピリカワッカのヴァイツェン旨し！この量で500円は安いね。
家に帰って今度はサッポロクラシック、夏の爽快でカンパイ！
さて、次はいよいよサロマ湖100kmウルトラマラソン。
U80でなんとかいけそうだ！
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2010年、人生初ハーフマラソンは千歳JAL。
2012年、人生初フルマラソンは千歳JAL。
今日は私の原点の大会、千歳JAL国際マラソン。今年はフルにエントリー。去年は涙のDNSであった。
洞爺湖マラソンの疲れが残っている感じがしたので、ここ1週間は休足、ノーラン調整。サロマに向けて4時間40分ぐらいで足を残して楽しく完走を目標とした。
千歳のフルは非舗装路面の林道が約34km続く。アスファルトの上にある石を踏付けたら痛いけど、千歳の林道の砂利道ならなんとかなるだろう、と思ってワラーチで参戦。
フルのスタート時間は10時20分、ハーフは9時半スタート。順番逆にして欲しいとフルに出ると思う。スタート前時間を持て余し、ホクレンのお餅でエネルギー補給！
今年も最高にいい天気！
3km過ぎまでは渋滞で思うように走れず、その後少しづつ自分のペースに。
前半はずっと登りのコース、走り始めた頃はすごい登りだなと思ったところも、今日は歩かず走り続けることができた。折り返して下り、まあまあのペースで行けたのだけど、27km過ぎから右足に痛みが出てきてペースダウン。
やはりワラーチでこの砂利の下りはきつかったか？足の裏に小石がすぐ挟まるのもマイナスが。
しかし33km付近のエイドでレモンを食べたら、効果てきめん、足が戻ってきてペースアップ。
舗装路面に出ると、足裏に小石が挟まることは全くなくなった。
そして最後の40km過ぎからあちこちからいろんな仲間が応援してくれる。
すごい力になってペースを上げて、目標よりも早いネットで4時間34分06秒でゴール。
仲間の完走を見届けて、カンパイ！ピリカワッカのヴァイツェン旨し！この量で500円は安いね。
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タグ: 千歳市 石狩[edit]
川湯温泉 菓子司風月堂のたぬきケーキ！
（記2016年6月5日）
ぽっぽ亭でお昼を食べた後に、デザート目指して川湯温泉まで。
たぬきケーキの「ポン太」くんを食べに風月堂へ！
前回来たときは、全国のたぬきケーキを食べ歩いている人が丁度お店にいて、その人から勧められるまま食べたのであった。偶然の出会いがなければ、ポン太くんを食べることも無かったわけだ。
お店の方もそのときのことを覚えていてくれた。うれしいな。
では、ポン太、いただきます！
最後に顔が残り・・・
あ～ごめんよ～！
美味しかった。
さて、ポン太くん以外にもいろいろ気になるケーキがある。
エンゼルケーキもこの店の名物だそうな。今度はこれだな。
きりのマシューもある。
デリシヤスケーキもかなり気になる！
いろいろ食べてみよう。応援したくなるお店です。
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たぬきケーキの「ポン太」くんを食べに風月堂へ！
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お店の方もそのときのことを覚えていてくれた。うれしいな。
では、ポン太、いただきます！
最後に顔が残り・・・
あ～ごめんよ～！
美味しかった。
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カテゴリ: 道北・道東 食べある記
タグ: 弟子屈町 釧路[edit]
安平町 菜の花畑の風景が素晴らしい！
（記2016年6月3日）
昨日は安平町へ出張、菜の花畑の案内チラシが早来駅に置いてあったので、それを頼りに菜の花を見に行ってみた。
実はそんなに期待しないで行ったんだけど、
お〜〜〜〜〜〜！っと声が出ましたね（^^）
花のピークはちょっと過ぎたかと思うけど、今週末までは見頃ではないでしょうか。
隣の厚真町にもちょっと足を延ばして、出張土産をゲット！
安平町土産は、カマンベールはやきたのハネもん、3個で1,080円はとってもお得。それに安平町の菜種で絞った「畑のしずく」この油、美味しいのだ！
厚真町土産はあづまジンギスカン！それと鶏肉のもも次郎。厚真町の丸大豆100％で作った厚揚げ、雪ほたる。
この厚揚げ、とろけるような食感で実に美味しくて、もうちょっと買ってくればよかったと思った。
思いがけず、素晴らしい景色に巡り会えました。
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花のピークはちょっと過ぎたかと思うけど、今週末までは見頃ではないでしょうか。
隣の厚真町にもちょっと足を延ばして、出張土産をゲット！
安平町土産は、カマンベールはやきたのハネもん、3個で1,080円はとってもお得。それに安平町の菜種で絞った「畑のしずく」この油、美味しいのだ！
厚真町土産はあづまジンギスカン！それと鶏肉のもも次郎。厚真町の丸大豆100％で作った厚揚げ、雪ほたる。
この厚揚げ、とろけるような食感で実に美味しくて、もうちょっと買ってくればよかったと思った。
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弟子屈 御食事処ぽっぽ亭 雪見ラーメン
（記2016年6月2日）
弟子屈町、ＪＲ摩周駅の目の前にある御食事処ぽっぽ亭でお昼ごはん。
弟子屈には何回も来てるけど、ぽっぽ亭に入るのは6年ぶりだ。
摩周の豚丼を食べようかなと思っていたけど、雪見ラーメン！？気になりますなあ。
チキン南蛮定食も気になる。う～む～。
雪見ラーメンを注文！
味噌スープに大豆をすり潰した呉汁、渡辺体験牧場のミルクを加え、アクセントにラー油を掛けたスープ。
このスープが優しい味わいで美味しい！そして細ちぢれ麺とよく合う。
こちらはハルミンが頼んだ摩周の豚丼。肉のはみ出しっぷりがいいです。
美味しかった、ごちそうさま！
さて、デザートでも食べに行きますか！
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弟子屈町、ＪＲ摩周駅の目の前にある御食事処ぽっぽ亭でお昼ごはん。
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チキン南蛮定食も気になる。う～む～。
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味噌スープに大豆をすり潰した呉汁、渡辺体験牧場のミルクを加え、アクセントにラー油を掛けたスープ。
このスープが優しい味わいで美味しい！そして細ちぢれ麺とよく合う。
こちらはハルミンが頼んだ摩周の豚丼。肉のはみ出しっぷりがいいです。
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カテゴリ: 道北・道東 食べある記
タグ: 弟子屈町 釧路[edit]
立呑みパラダイス 三笠親鶏の鳥中華
（記2016年6月1日）
立呑みパラダイス、ランチもやっているんだね。
麺はラーメン、スープはそばつゆベース、山形のＢ級グルメ「鳥中華」
鳥もつそば、ザンギそばも気になるが、それはまた今度にしよう。
鳥中華！
この天かすがまたなんともいいですね！
おにぎりも一個付けた。
しこしこしたやや縮れ気味の中太麺。
このそばつゆベースのスープが美味しい！おにぎりとの相性もばっちり！
美味しかった、ごちそうさま。
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立呑みパラダイス、ランチもやっているんだね。
麺はラーメン、スープはそばつゆベース、山形のＢ級グルメ「鳥中華」
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中国料理布袋 赤れんがテラス店 ザンギと麻婆豆腐のＢランチ
（記2016年5月31日）
札幌のまち中、打合せが終わったのが11時30分、ちょいと早いけど昼飯だ。
食べたいものが定まらず、あっちいって、こっちいって、う～んと悩む。
あ、ザンギが食べたい！じゃあ赤れんがテラスの布袋だ！
12時前だったので、すっと座れた。注文はザンギ3個と麻婆豆腐が付くＢランチ。
相変わらずザンギでかい！
麻婆豆腐もいいのですねえ。
こんな副菜みたいなのあったっけ？ちょっと本店とは違うんだなあ。
やっぱり本店の雰囲気が好きだ。
美味しかった、ごちそうさま。
食後、５Ｆにある眺望ギャラリーに足を運んでみた。
もうちょっと広い空間をイメージしていたけど、かなりこじんまりとした空間だった。
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12時前だったので、すっと座れた。注文はザンギ3個と麻婆豆腐が付くＢランチ。
相変わらずザンギでかい！
麻婆豆腐もいいのですねえ。
こんな副菜みたいなのあったっけ？ちょっと本店とは違うんだなあ。
やっぱり本店の雰囲気が好きだ。
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南樽砂場 ランチの天もりそば
（記2016年5月30日）
南小樽駅の目の前、南樽砂場でお昼ごはん。
おにぎりが付くお得なランチの天もりそばを注文！
そばは田舎か更科を選ぶ。更科をまだ食べたことが無いので、更科でお願いした。常連さんは、たいがい更科を注文している。
更科もいいですね～。美味しい！
エビもカラッと揚がっています！
美味しかった、ごちそうさま！
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南小樽駅の目の前、南樽砂場でお昼ごはん。
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エビもカラッと揚がっています！
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ランフロビア〜 滝野経由小金湯温泉ラン
（記2016年5月29日）
サロマまであとひと月。月曜日に軽い腰痛が出て、一週間ランを休んでいた。だから今日はちょっと距離を行きたかったので、滝野公園経由で小金湯温泉を目指す！
今年サロマを初エントリーしたツマとともにワラーチラン！
今日もまたいい天気、青空と新緑がきれいだ！
36号線を南下、真駒内御料札幌線に入る。有明神社にお参り。
登りがキツい！
滝野山越えの最高地点、モアイさんにご挨拶（^^）
石山に下って涅槃仏にご挨拶（^^）
そろそろアイスエイドでしょ！
マンゴーシャーベット、ウマい！！！ツマが食べたイチゴシャーベットも美味しかった！
石山緑地でアートを楽しんで、
八剣山が見えてきた。ゴールは近い！
あ〜登りが厳しいコースでした。疲れた〜！
やっと着いたよ〜。
う〜ん、洞爺湖では大丈夫だったけど、テーピングで補強した左足裏に小さな水ぶくれ。
どうも左右のバランスが取れた走りにはなっていないようだ。スキーでも登山でもそうなんだけど、利き足の右足に負荷が大きい走りになっているようだ。フォーム改善、まだまだ先は長い。
ま、何はともあれ、これ！メニューには某A社のビールしか無かったんだけど、ツマがこれしか無いの？と聞いたらクラシックの瓶があるんだって！
ここ無料の送迎バスもあるんだけど、時間が合わず帰りは路線バス。たまに乗ると楽しいね。
すっと帰るはずだったんだけどね、なんか寄り道（笑）
天気が良くて日に焼けました！来週は千歳JAL国際のフル、楽しんでいきましょう。
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登りがキツい！
滝野山越えの最高地点、モアイさんにご挨拶（^^）
石山に下って涅槃仏にご挨拶（^^）
そろそろアイスエイドでしょ！
マンゴーシャーベット、ウマい！！！ツマが食べたイチゴシャーベットも美味しかった！
石山緑地でアートを楽しんで、
八剣山が見えてきた。ゴールは近い！
あ〜登りが厳しいコースでした。疲れた〜！
やっと着いたよ〜。
う〜ん、洞爺湖では大丈夫だったけど、テーピングで補強した左足裏に小さな水ぶくれ。
どうも左右のバランスが取れた走りにはなっていないようだ。スキーでも登山でもそうなんだけど、利き足の右足に負荷が大きい走りになっているようだ。フォーム改善、まだまだ先は長い。
ま、何はともあれ、これ！メニューには某A社のビールしか無かったんだけど、ツマがこれしか無いの？と聞いたらクラシックの瓶があるんだって！
ここ無料の送迎バスもあるんだけど、時間が合わず帰りは路線バス。たまに乗ると楽しいね。
すっと帰るはずだったんだけどね、なんか寄り道（笑）
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釧路 レストラン泉屋本店 やっぱスパカツだべさ！
（記2016年5月28日）
釧路に転勤になったヤマさんとお昼ごはん。まだ泉屋本店は行ったことが無い、とのこと。やはり釧路市民になったら行っておくべきでしょう！
久しぶりだなあ。
メニューはいろいろあるけど、やはりここは定番で！
ど～ん！
最後のパリパリお焦げ麺まで一気に食べちゃった。あれ、こんなにあっさりオナカに収まったかなあ。なんか前はもうちょっと苦戦したような気がしないでもないんだが。
ごちそうさま、美味しかった！
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釧路に転勤になったヤマさんとお昼ごはん。まだ泉屋本店は行ったことが無い、とのこと。やはり釧路市民になったら行っておくべきでしょう！
久しぶりだなあ。
メニューはいろいろあるけど、やはりここは定番で！
ど～ん！
最後のパリパリお焦げ麺まで一気に食べちゃった。あれ、こんなにあっさりオナカに収まったかなあ。なんか前はもうちょっと苦戦したような気がしないでもないんだが。
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当別 いとうじんぎすかん ジンギスカン定食（並）にホルモン追加！
（記2016年5月27日）
久々の当別出張、お昼はどこで食べようか。
やっぱりここだな、いとうじんぎすかん。
注文はジンギスカン定食。ここは上でも特上でもなく、並が好きだ！
軽く下味がついたお肉をガスコンロでじゅうじゅう！
ビールといきたいところだが、このあと仕事なのでガマン。だけど白飯にジンギスカンも最高なんだよな。
追加でホルモンも頼んじゃった！
美味しかった、ごちそうさま！
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久々の当別出張、お昼はどこで食べようか。
やっぱりここだな、いとうじんぎすかん。
注文はジンギスカン定食。ここは上でも特上でもなく、並が好きだ！
軽く下味がついたお肉をガスコンロでじゅうじゅう！
ビールといきたいところだが、このあと仕事なのでガマン。だけど白飯にジンギスカンも最高なんだよな。
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