先日病院でレントゲンを撮ったんですが、去年と今年の比較が恐怖のキョーちゃん…
右が去年で左が先日の。
白いのは全部、脂肪！
真ん中に見えるのは心臓なんですが、脂肪で圧迫されて横に広がってる状態…
ショック受けてるわたしにお医者さんが「まあ別に今の体型が不健康ってわけじゃないからね、無理にダイエットしないようにね！」って言って下さって☁︎
栄養指導の際
「何食べても良いんだよ、食べ過ぎなかったら。とにかく偏らないようにね！あと急激に痩せないようにね！」って☁︎
このレントゲン見たら、否が応でも脂肪減らさないとマジでやばいと焦る (○´ ; o ; `○)
１０キロ近く増えたのは事実だけどまさか脂肪で心臓が圧迫されるレベルとは…
無理な減量はダメだけど、お菓子だけは極力避けて生活する (Ｕ´･_･`Ｕ)
いやーほんとにほんとにもう…
こわい 笑
笑えない！
《記録》
160㎝ 63.6kg BMI 24.8
mec食開始から＋8.6kg
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