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小顔は女の子の永遠のテーマ。でも、顔の大きさなんて生まれつきでしょって諦めてませんか？実は顔の大きさって、ほんのちょっとしたことで見え方が全然変わってくるもの。超簡単エクササイズで自分史上最高の小顔をGETするのです♡
足を組んで座ると顔が大きくなっちゃう！？
普段なんとなく座ってるときに、足を組んで座ってしまってる人いませんか？実はそれ、顔が大きくなってしまう原因になるんです。小顔マッサージとかやってるのに顔が大きく見えるのが悩みで…っていう人は、座り方ひとつで改善できちゃうかも！
足を組んでるだけで顔が大きくなってしまう理由。それは骨盤の歪みにありました。骨盤が歪んでしまうと背骨が歪み、それから首の歪みにまで繋がります。すると血流やリンパが滞ってしまい、むくみに繋がって顔が大きく見えてしまうんですね。
これは「林先生が驚く初耳学」っていうテレビ番組で紹介されたもの。もう同一人物とは思えないぐらい！びっくりするぐらいに顔の大きさが違って見えますよね！骨盤が歪んで顔がむくんでしまうだけでこんなに顔が大きく見えちゃうんです。
骨盤が歪んでると他にもデメリットがたくさん！
骨盤というのは、身体の中心にあって上半身と下半身をつなぐ接合部です。子宮や卵巣などの内臓を収めるお椀のような形の骨で、妊娠のときは赤ちゃんを守る役割もします。そのため女性の骨盤というのは、毎月の生理やホルモンの影響で開閉しやすい構造になってるんです。
つまり女性の骨盤は歪みやすいっていうこと！
骨盤が歪むことで現れる身体の不調はこんな感じ。
どれも女性によくある悩みですよね。それもそのはず。だって女性は骨盤が歪みやすいんだから！こうした症状に悩んでるっていう人は、さっそく骨盤を矯正してステキな自分に変身しちゃいましょう♡
1日1回やるだけでOK。身体の歪みを治しちゃいましょう♡
この体操は1日1回やるだけでOK。これだけで骨盤が矯正されて身体の歪みが治ってしまいます。ちなみに番組では、この体操を一週間行っただけで小顔効果はもちろんのこと、ウエストも－4cmになったんだとか！
まずは足の親指同士をくっつけます。
そして身体の正面で両手の小指をくっつけたら。
あとはそのままひじを曲げずに頭の上に持っていくだけ。
これを30秒キープしてゆっくりと手をおろしてくださいね。
小顔を目指すにはまずは骨盤から。地道にがんばろう♪
骨盤を矯正すれば、小顔にもなれるし痩せやすい身体がきっと手に入る♡地道にがんばって自分の理想のスタイルを手に入れましょ♪
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