普段はなるべく温かいドリンクを飲むように
心がけているのですが
今日ばかりは…
アイスコーヒーを。
加圧トレーニングが終わり
スタバにて仕事のメールのやり取りなどを…
潤います♡美味しい…😊
今日は暑くなったこともあり
久しぶりに流れるような汗をかき
爽快なような…クタクタなような…😅
しんどくなってからの一回二回三回…が
効くとは分かっていてもなかなか難しいものです(^^;;
自分で筋トレをすると
必ず『しんどい…』でやめてしまうから
そこからの5回10回を追い込んでくれるトレーナーさんが
やっぱりわたしには必要です…
自分に厳しくストイックになれればいいんですけどね。。
これからどんどん暑くなり
体力もなくなりやすい季節になるので
しっかり筋力アップをして
健康に過ごしていきたいなぁ…
