活動量計を新調して数日経過。
Fit Bit Alta
新しい、活動量計は以前使っていたapple Watchと違い
腕を自分の顔側に傾けたとき
すぐに時計表示になるので気に入っている。
apple Watchは、無反応のときがあることにより、何回か時計を
見るための動作を不自然に行うということがあり、結局手放したのです。
その活動計の睡眠時間なんですが、昨年のこの時期の状況と
やや同じ傾向を見せている。
つまり早期覚醒が続いて最終的に９月から休職という事態を招いたのです。
今日というか昨日からの睡眠時間
これを多いと見るか少ないと見るか、一瞬の判断では、少ないと考えるのが素直な気持ちです。
それも睡眠導入剤で睡眠深度保てるように処方してもらっているはずなのに。
あまり数字にとらわれてはいけないと自分に言い聞かせていますが、
やはり人の子６時間は寝たいですね。
まだ食欲があるのが救い。
ここ数日部屋の気温は上昇しっぱなし食欲も少し落ちましたが、お昼に
何か食べなくてはと暑いのにカップ麺をチョイス。
わざわざ書いているのは珍しい沖縄そばのカップ麺だから。
エースコックさんで出していますが、どうも本物知らないので普通のカップ麺と
違いがわかりませんね。
沖縄そばを調べたのですが、定義があるそうで
本場沖縄そばの定義
どれか１つが欠けても沖縄そばとはよべない
- 1 . 沖縄県内で製造されたもの
- 2 . 手打式(風)もの
- 3 . 原料小麦粉 タンパク質11％以上 灰分0.42％以下
- 4 . 加水量 小麦粉重量に対し34％以上～36％以下
- 5 . かんすい ボーメ２度～４度
- 6 . 食塩 ボーメ５度～10度
- 7 . 熟成時間 30分以内
- 8 . めん線 めんの厚さ1.5～1.7ミリ切葉番手 薄刃10番～12番
- 9 . 手もみ 裁断されためん線は、ゆでる前に必ず手もみ(工程)を行う
- 10. ゆで水のPH8～9
- 11. ゆで時間 約２分以内で十分可食状態であること
- 12. 仕上げ 油処理してあること
あまり詳しくないけどなるほど、スープは確かに飲み干すほど美味しかった。麺も腰があって五分寝かしてもまだ固め。
結論は美味しい。
紅生姜が入っていて微妙なアクセントでスープに溶け込んでいて
わずかな酸味。
麺の太さ加減が沖縄そばの定義と？？
おかげで汗をかきました。
まだエアコンをつけるまでは行かないまでも部屋の温度は相変わらず２８度超え
我が家のワンルームの特性上、窓から玄関までは一直線です。
そして西日が入るので気持ち
７階ということからも太陽に近い。。。
全部解放が常となります。この解放がやや、厄介なことに。
マンションの7階なのに、私の苦手な虫が
入り放題同居になってしまします。
いつぞやはヤモリが
あのヤモリは元気だろうか・・・・
まあヤモリは、チョツトびっくりしまたが、一昨日までは蚊か？
コバエかわからないけど小さな虫が結構な頻度で部屋の中にいるんですよね。
それも壁につかまっていたり、目の前の白壁と私の間を横切ったりして目障り。
多分５０メートルほどのところに公園があってそこから湧いてくるのではないかと推測しています。
昨年は部屋の中でプシュッとする奴とか、ベランダにぶら下げるものとかの防虫対策をしたのですが、今年は「虫こないアース」にしてみました。
一応６０日と書いてありますが、そんなロングランでレビューできませんが
３日目の感想としては本当にいなくなりました。
ベランダの網戸、そして玄関灯玄関の枠周りに結構な量で吹き付けました。
匂いもないし（巻く時は風向きに注意）噴射距離も結構あるので作業しやすい。
睡眠時間に神経質かもしれませんが、耳元で
ぶ〜〜〜ん
なんてやられたら寝れません。
今年の夏は、この一本でどこまで持つのやら解りませんが、もし部屋の蚊やコバエでお悩みなら、お勧めします。
ということで中途覚醒と沖縄そばと、虫対策と何にも関係ない３つの話題でした。
アマゾンのレビューを信じてよかった〜と