月見ヶ丘ブログ

【お名前】安田太郎
【投稿内容】
学生および深江リーダーと共に参加してきました。
故障上がり＋病み上がりで完走目標(設定８７分）でしたが、１kmを３’４０と驚異のつっこみをし、ペースを落とそうとしても落ちません、１０kmまでは練習不足を誤魔化せましたが、そこから罰が当たり、見る見るスローダウン
上がり１kmを６分台を叩き出しました。(反省)
壊れた足でも完走できましたので、京都・平荘湖に向けてがんばります(その前に合宿いって学生を叩いてきます）
http://www.osaka-sports.or.jp/events1/chm2005/chm2005result/index.html

【お名前】蝦名　純
【投稿内容】
いよいよ春が間近ですね。プログでの投稿現役の皆さん活発にやっておられますね。お互いに励ましあってヒントを出し合い、練習にも反映できるといいですね。
幅跳びは、助走と踏み切り板のマッチングがなかなかうまくいかないで、苦労するところです。
春先は、スピード練習を兼ねて、トラック上にマークをつけ、フル助走を反復しますと、踏み切り板を走り抜ける感覚を養うことが出来ます。ご参考まで。
他の種目の方も、がんばってくださいね。
何か質問があれば、分かる範囲でお答えします。
まあ、なにぶん、昔のことですから、気軽に聞いてみてください。お待ちしています。
蝦名純３６年卒走り幅跳び７Ｍ５０。
１９６０年のローマオリンピック大会に出場しました。

【お名前】蝦名純
【投稿内容】
もう春が間近ですね。
冬季練習をこなしながら、シーズンに入る準備でトレーニングにも熱が入ってきたと思います。
筋力トレーニングと十分なストレッチとを織り交ぜて体にいい刺激を与えてください。
ハードな負荷をかける前に、筋肉を柔らかくしておくよう心掛けて、怪我のないように細心の注意を払ってください。皆さんの今シーズンのご活躍たのしみにしております。

皆様

お元気で新年をお迎えになられたこととお喜び申し上げます。
昨年は関西ＩＣを観戦させていただき、たくさんの先輩、後輩、現役の皆様とお会い
することが出来ました。いい思い出でした。
寒い朝に思わず起きるのをためらったりしています。もう少し暖かくなればまた家の
周りをうろうろ散歩したりして、気分転換を図ります。

冬季練習から春の合宿と現役の皆さんは、学業との両立もあり、忙しい毎日でしょう。体調に十分お気をつけください。
北井総監督の年賀状に、また走り幅跳びの選手の入学が決まりましたとのコメントを
いただきました。
また、大会速報などで情報を見させていただきます。
今年の皆様のご活躍心よりお祈りいたします。

蝦名　純

【お名前】
松浦
【投稿内容】
安田さんへ
８００ｍの学院記録が長寿番付に載っているみたいですよ！
お互いに怪我を治して記録へチャレンジしてみましょうか？
（４００ｍずつリレーして走っても無理！？）
ところで、プログをあまり理解してないにも係らず好奇心で投稿してますが、こんな内容でもいいんでしょうか？