産後ハゲが酷い!!出産後脱毛症の原因を知ってしっかり対策しよう

産後の抜け毛、なおりますか？

出産後２ヵ月～３ヵ月頃になると、抜け毛が目立つようになります。

これを分娩後脱毛症や産後脱毛症といいます。この抜け毛は、出産後の体にとって正常な働きです。

産後脱毛症！なぜ起こるの？

どうして出産後に髪の毛がたくさん抜けてしまうのでしょうか。これは、実は女性ホルモン「エストロゲン」の働きなのです。女性の体は、妊娠中は女性ホルモンが増加し、出産時が女性ホルモンのピークになります。女性ホルモンは胎盤に蓄積されていますが、当然出産と同時に排出されるのです。

この女性ホルモンは、抜け毛を防ぐ働きがあります。女性ホルモンが体に増加し続けている間は、普通であれば抜けていたはずの毛もホルモンの働きで抜けないままになります。

しかし出産が訪れて女性ホルモンも体外に排出されるため、女性ホルモンの急激な減少で、抜ける予定だった髪もまとめて抜けていってしまいます。これが、分娩後脱毛症・産後脱毛症です。

出産後の脱毛への対策とは？

出産後に髪の毛がたくさん抜ける分娩後脱毛症・産後脱毛症は、普通であれば自然に回復するものです。女性ホルモンは出産で急激に減少してもまた元に戻ります。

早くもとに戻すために気をつけたいのは、以下のようなことです。

産後は母乳で栄養が必要になります。髪の毛まで栄養をいきわたらせるためには良質な栄養をしっかりとりましょう。たんぱく質、亜鉛、鉄などをしっかり摂取します。

産後は早めに元の体型に戻りたいと考えて食事制限をともなうダイエットをしてしまいがちですが、母乳のためにも髪のためにもよくありません。運動による体型管理は問題ありませんが、食事制限は髪の毛がもとにもどってからをおすすめします。

夜の11時から夜中２時までの間には、成長ホルモンがたくさん分泌されます。成長ホルモンは髪の毛の成長も促すので、この時間帯はしっかり休みたいものです。とはいえ、赤ちゃんは夜中もおっぱいを欲しがるので、まとまった睡眠はなかなか難しいでしょう。

まとまって睡眠を取らなくても成長ホルモンを働かせるコツは、入眠時に血糖値を下げておくことです。食事の時間を早める、夜に完食をしないなど気をつけましょう。眠る前にテレビやパソコン、スマートフォンの明かりを浴びないことも、深い眠りを誘って成長ホルモンの分泌を助けます。

産後１年ほどしても薄毛や抜け毛が治らないという時は、育毛剤での発毛・育毛や病院に相談することも考えましょう。育毛剤はたいてい効果が出るのに半年以上かかります。

すぐに生えそろうというわけではないので、自然な発毛との区別がつきづらいかもしれません。注意点として、赤ちゃんがいるので育毛剤は無添加無香料のものがよいというのがあります。授乳に影響が出ないものを選びましょう。

産後の抜け毛は育毛剤でしっかりケア！おすすめの５商品を紹介

それでは、授乳中のママでも安心して使用できるおすすめの育毛剤をご紹介します。

授乳中のママにおすすめの育毛剤徹底比較

おすすめ度	商品名	内容量	使用目安期間	通常価格／１日あたり	定期購入価格／１日あたり	有効成分
	ベルタ育毛剤	80ml	約１ヵ月	6458円／約215円	初回限定 4298円／約143円 ２回目以降 5378円／約179円	センブリエキス、酢酸DL-α-トコフェロール、グリチルリチン酸ジカリウムなど 詳細
	エンジェルリリアンプラス	120ml	約１ヵ月	8424円／約281円	初回限定 3218円／107円 ２回目以降 5054円／約168円	セファランチン、センブリエキス、グリチルリチン酸２Ｋなど 詳細
	アンジュレ	120ml	約１ヵ月	7980円／約266円	初回限定 3990円／133円 ２回目以降 4800円／160円	センブリエキス、ジフェンヒドラミンHCI、グリチルリチン酸2Kなど 詳細
	マイナチュレ	120ml	約１ヵ月	5502円／約183円	初回限定 4093円／約136円 ２回目以降 5121円／約171円	グリチルリチン酸ジカリウム、センブリ抽出液、酢酸DL‐α‐トコフェロールなど 詳細
	uruotteハーバルエッセンス	140ml	約２ヵ月	6264円／約104円	お試しセット25ml　1998円 頭皮ケアお試しセット 2484円	グリチルリチン酸ジカリウム、メントール、D-パントテニルアルコールなど 詳細

ベルタ育毛剤

女性の抜け毛の原因を追究してつくられているのが、ベルタ育毛剤です。ビワ葉エキスやプルーン酵素分解物など32の成分を、1000分の１になるようにナノ化し、頭皮の表面の保湿はもちろん、栄養分を毛穴の奥まで浸透させます。

さらに、大豆たんぱく水解物やイザヨイバラエキス、ヒオウギ抽出物などの天然由来成分を配合することで、髪にハリとコシを与えます。妊娠・出産でホルモンバランスが乱れたママにも、おすすめです。

>>ベルタ育毛剤の詳細はこちら

エンジェルリリアンプラス

特に２人目の産後の抜け毛に悩むママのためにつくられたのが、エンジェルリリアンプラスです。産後の女性のホルモンバランスの変化や、二度目の出産で受ける女性のダメージに着目し、徹底した頭皮への保湿と育毛を行うことにこだわっています。

そのため、海藻エキスやヒオウギエキス、プロビタミンB5などの保湿成分を高濃度に配合。さらに、セファランチンなどの天然素材でできた育毛有効成分が、ブレンドされています。

>>エンジェルリリアンプラスの詳細はこちら

アンジュレ

産後の薄毛や抜け毛対策のために開発されたのが、アンジュレという薬用育毛剤です。赤ちゃんに配慮したセンブリエキスやジフェンヒドラミンHCI、アマクサという３つの天然成分が、産後の脱毛の予防や育毛に働きかけます。

この他に含まれるアロエエキスやミツイシコンブエキスなどの天然成分も、産後特有の身体の変化に有効なものを厳選して配合しています。ヘアサイクルに合わせた、90日返金保証があるのも魅力です。

>>アンジュレの詳細はこちら

マイナチュレ

産後のホルモンバランスの変化によって乱れたヘアサイクルを整えてくれるのが、マイナチュレです。センブリとグリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α‐トコフェロールという３つの育毛成分が配合されており、産後の脱毛予防や発毛の促進、育毛までサポートしてくれます。

さらに頭皮の保湿や血行を促進する、ビワ葉エキスやボタンエキスなど27種類の天然植物成分も配合。厚生労働省が承認した医薬部外品なので安心です。

>>マイナチュレの詳細はこちら

uruotteハーバルエッセンス

育毛の研究を30年行っている専門家と一緒に開発したのが、uruotteハーバルエッセンスです。これは薬用の育毛エッセンスで、ハーブやアロマオイルをブレンドしてつくられています。

メンソールやグリチルリチン酸ジカリウム、D－パントテニルアルコールなどを独自に濃縮配合し、スッとしてカーッとなり、じんわり浸透するという感触と高い浸透力を実現しました。また、髪と頭皮の健康をサポートする保湿成分も含まれています。

>>uruotteハーバルエッセンスの詳細はこちら

高齢出産の場合には注意が必要！

これまでに紹介した方法を試してみて、それでも毛が生えない、抜けるという場合は、病院での治療が有効です。副作用の少ない内服薬を処方してもらうことができます。

注意したいのは、高齢出産の場合です。女性は高齢になると女性ホルモンの分泌が少なくなってきますので、出産で減ってしまってから元のホルモンのバランスを取り戻せない場合もあります。高齢での出産で抜け毛が気になった時は、早めに病院を受診するようにしましょう。