今日は久しぶりに加圧トレーニングにも行ってきました！！
しばらくタイミングが合わず
行けなかったり
久しぶりに行っても身体が動かずで
しっかりやりきった感を得たのは
随分久しぶりだった気がします>_<
薄っすら割れてきていた腹筋も
ぽよ〜んとして悲しい感じになってきてしまっていましたが
今日のトレーニングでまたスイッチが入った気がします！
肩甲骨周りも運動しながらほぐれたので
ちょっと姿勢も良くなったような…^ ^
コツコツ楽しみながらトレーニングしていこう
ほんのすこしご無沙汰している間に
トレーナーさんは更に引き締まり…
お聞きしたところ3キロ減量されたとか。
7月にあるコンテストにむけて
身体を絞っているらしく
プロは流石だなぁと思ってしまいました！
色々アドバイスもしていただいたので
生活に取り入れられることは実践してみたいと思います♡
が、娘のお弁当の残りをしっかり昼食にいただきました(^^;;
食事制限はわたしには難しそう…
