ゴールデンウイーク、終わりましたね。
私はGW後半から息子の付き添いで病院暮らし中。
息子は前回もでしたが入院中は激しく夜泣きするので
親子ともども睡眠不足と闘いながらもなんとか元気にやってます。
そんなわたしがここ数日
毎朝楽しみにしているものを今日は紹介します。
わたしの小腹も黙った！ダノン「オイコス」
今年の3月に発売されたヨーグルト、「オイコス」。
病院の中にあるコンビニで今さらながら知りました。
「小腹を黙らせる」？？？
ただいま地味〜にダイエット中で
グウグウ鳴いてばかりの
わたしのお腹も黙ってくれるのだろうか 笑
と気になって、買って食べてみたところ
これ、すごいです。
鳴きっぱなしのわたしの小腹も
見事に黙りました〜＼(^o^)／
でもすごいのはそれだけじゃなくて。
わたし個人の感想ではありますが
味も本当に美味しくて
スイーツとしても満足度120%のヨーグルトだったんです。
ヨーグルトなのに食べ応えがあるので、腹持ちがいい！
スプーンにすくったところ、見てください。
普通のヨーグルトならトロ〜なんでしょうが
オイコスはトロ〜どころか硬くて地割れしてます。
これがギリシャ（水切り）ヨーグルトの特長らしいんですが
ヨーグルトなのに噛み応えがあるんです。
ミネラルウォーターでいうならば
硬水みたいな感じ。
普通のヨーグルトとは違って
ゆっくりと噛みながら食べてるだけで
お腹が満たされていく感覚を味わえます。
わたしは最初、3時のおやつとして食べたのですが
腹持ちが良すぎてその日の夕食はサラダだけにしてしまったほど。
病院生活では自宅にいる時よりも体を動かすことが少ないので
食事量を調整するためにも
翌日からは朝食代わりにこのヨーグルトを食べるようになりました。
果実ソースをつけるとまるでレアチーズケーキ
ダノンヨーグルト「オイコス」の
フレーバーは以下の4種類。
- プレーン
- ストロベリー
- ブルーベリー
- パッションフルーツ
病院内のコンビニにあった
パッションフルーツ以外の3種類を食べ比べてみた結果
わたし個人的には
ブルーベリーが一番美味しく感じます。
ヨーグルトの底に入っている
ブルーベリーソースをヨーグルトと一緒に食べると
まるでレアチーズケーキのブルーベリー添えを食べてる気分！
ヨーグルトに噛み応えがあるだけでなく
味もクリーミーで濃厚なので
100Kcal以下という低カロリーで
「甘いもの食べたい欲」が満たされます。
甘いものが食べたくなったらコレ！
以前はコンビニに行くたびに
甘いスイーツ類に手が伸びていたわたしですが
今ではこのヨーグルトを買って
朝からプチご褒美気分を味わっています。
お値段もコンビニで買うと約170円と
ヨーグルトにしては安くはないけれど
スイーツとして考えると大満足のお値段♪
退院したら食べる頻度は減るとは思いますが
甘いものが食べたくなった時には
これからもお世話になりたいと思います。
まとめ
- ダノンヨーグルト「オイコス」は本当に小腹を黙らせる！
- スイーツとしても大満足の味なので、ダイエット中の間食にもってこい！
まだ食べたことないって方は
お店で見かけたらぜひ一度食べてみてくださいね^ ^
自宅で簡単にギリシャヨーグルトができるという
コレも気になってます！
- 出版社/メーカー: 曙産業
- 発売日: 2013/09/12
- メディア: ホーム&キッチン
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