もうお昼ですが、、、、

今朝多めにスムージーを作ったので、

まだそれを飲んでいます

今日のスムージーは、プロテイン入り

豆乳、ブルーベリー、バナナ、チアシード、ココナッツフレーク。

ちなみにブルーベリーは冷凍のもの

ココナッツフレークを入れると

食感も風味も良くなるよ～

ココナッツオイルの風味が苦手になってきたので、

最近はもっぱらココナッツフレークがお気に入りです

さて、今夜は会食なので、

このままランチをパスしようか、、、悩むところ。

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