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涙拭けよ

秋田のブロガーとして精進中。秋田のラーメンから自己啓発までなんでもござれなブログ。

１日１食ダイエットを一ヶ月やってみた効果

ダイエット・デブエット

ども！

守形レイジです。

僕の読者はわかるでしょうが、以前サラリーマンをやっていた頃に休職して、体重が１２kg増えました。

１７４cmの５８kgだったのが、７０kgになってしまいました。

６５kgまではなんとか絞りましたが、まだ無駄な肉が落ちきりません。

今回はちょっとした実験チャレンジをしてみました。

 

 テレビでスギちゃんがやってた

なんかね、１日１食だけど、好きなモノを好きなだけ食べてもいいというもの。

まあ、スギちゃんは元がデカイからだけど、一週間で３kgくらい減ってたんだよね。

まあ、気になったから僕もやってみようって思ったのよ。

タモリさんを始め、活躍している有名人の多くが取り入れているとのこと。

 

僕のスタート時の体重は６５kgジャスト。

僕は自転車通勤なので、１日３０分ほどの自転車運動をしています。

 

一週間目

一週間目で体重が63.5kgになりました。

1.5kg減です。

 

二週間目

とくに大きな変動はなく、誤差レベルの体重。

まったく減りはしませんでした。

 

３週間目

飲みに行ったので、一時的に増えましたが、すぐに元に戻りました。

６４kgを切るくらいでキープ。

 

四週間目

写真を撮るのが面倒くさくなったので、ここで記録を辞めたようですｗｗｗ

ちなみにつけ麺を食べた後に、全マシニキと飲みに行きました。

帰って体重測ったら６６kg弱ｗｗｗ

２kg以上増ｗｗｗ

ファーwww

あいつトリコかよｗｗｗ

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結果

その後トリコと距離を置いた結果、体重はすぐに元に戻りました。

現在の体重は

64.2kg

ファーwww( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!

マジで無駄な努力ｗｗｗ

誤差レベルの結果しか出ませんでした。

多分だけど、63.5kg一時期なってたのは、単純に水の量が足りなかったんやろね。

楽して痩せるなんて無理だってことがはっきり分かんだね。

確かに、食費は浮くし、洗い物も減るなどメリットはありました。

でも、ぶっちゃけイライラするし、ボーッとするしで全く良いことはなかったです。

始めて一週間位は冴えてましたけど、長期になるほど頭がボーッとしてダメでしたね。

現実は甘くない。

普通に筋トレして痩せたほうがいいですね。

というわけで、プランクチャレンジ継続中です。

筋肉は裏切らねえからな！

やってみました! 1日1食
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船瀬 俊介 三五館 2014-08-22
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sugatareiji

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