アンドレ・ザ・ジャイアントというプロレスラーがいた。身長２メートル、体重２００キロ以上もある史上最強クラスのレスラーだった。

 

このアンドレに果敢に勝負を挑み、勝つことのできるアントニオ猪木先生の口グセがある。それは、

 

「ありがとう！！」

 

今日は、この「ありがとう」について考えてみる。

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突然だが、「右手よ下がれ！」と頭の中で思いながら、右手を上げてほしい。たぶん、上がらないか、上がってもスムーズに上がらないハズだ。

 

人は感情で生きているので、頭で思っていることと逆の行動を取るのは難しい。たまに言行不一致の人はいるけど、感情まではウソをつけない。

 

つまり、自分の感情をコントロールすることで行動をある程度コントロールすることができる。何事も感情が先に来るよ！ということ。

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例えば、地震の恐怖で眠れぬ夜を過ごしているとする。恐怖という感情が行動をコントロールしてしまって、体が震えたりこわばったりして眠れなくなる。

 

こんなときは、恐怖という感情を変えてしまえばいい。今にも地震が来ているのにそんなことできるか！と怒られそうなのだけど、人は自分の感情だけはなんとでも変えることができる。

 

ただ、恐怖はとても強いアンドレみたいな感情なので、なかなかやっかいだ。そこで、猪木がそうしたように感謝の感情を使ってみよう。

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試しに、目を閉じて誰か感謝している恩人なんかを思い出して、感謝してみてほしい。心から「ありがとう！！」と思っている状態で同時に「地震コワイ！」という恐怖を感じようとしてほしい。

 

なぜだかコワイと感じることができないのがわかると思う。つまり、猪木がアンドレにアリキックを食らわした状態。アンドレはヘタに大きいものだから、アリキックをかわすことができないのだ。

 

猪木よりも強いレスラーがいないように、感謝よりも強い感情はないので、感謝している限り他の感情に人が支配されることはない。絶対に。

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ワタクシも恐怖で眠れない夜を何度も過ごして来たけど、夜、布団に入って猪木先生にリングインしてもらうことで、なんとか安眠を得られるようになった。

 

目をつぶってひとりひとり家族や友達、ネコにもありがとう！と頭の中で思い続ける。そうしている内は、体の緊張がほぐれてリラックスすることができる。つまり、自分の行動をコントロールすることができる。

 

行動を先にコントロールしようとしてもうまくいかない。寝なきゃダメだ！と思って恐怖に震える体を止めようとしても、体はなかなか言う事を聞いてくれない。なぜなら、感情が恐怖に支配されてしまっているから。

 

だから、「ありがとう！！」と猪木先生は叫んだ。恐怖心に打ち勝つために、感謝の感情を巧みに使っていたのだ。

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眠れない夜はご唱和ください。

 

「イチ、ニイ、サンで、ありがとう！！」

 

これだけ覚えてもらえれば大丈夫。お世話になった人を思い出して、羊を数えるように、ありがとう！と思っていれば眠りやすくなるハズ。

 

ワタクシは何もできないけれど、元気があればなんでもできるから、なんとか体を休めて元気を蓄えてほしい。