そして何をどこに記録してるのかすら、ブログに記録しようと思ってます。
記憶を外部に任せるって、本当に楽です。外部脳、設置のススメ。
写真
手軽。手軽。何より手軽。分類とかしなくて良いし後から振り分けられる。基本はコレ。
視覚で入ってくるから分かりやすい。
わたしはミラーレス一眼を1機と、iPhone6を持っているからなんでも撮れる。日付の情報も入るしね。
例えば、この間読んだ本。
読み終わったあとに写真を撮る。
ブクログとかインターネットサービスが色々あるけれど、つい、ちゃんと「全て記録しなければ」「星をつけなきゃ」とか思ってしまってどうもダメ。
わたしは本の感想ではなく、自分が本を読めたという成功体験を残しておきたいのだ。
それには、読了！って写真を撮ってツイートするくらいがちょうどいい。
読書記録ノート
早速矛盾する。わたしはアナログでも読書ノートをつけている。
ただし、これは読んですぐに記録しなくて構わないことにしていて、日付も月まで書ければオッケーなことしている。
ツバメのノートでとても可愛い。手のひらサイズで、感想を書く場所も小さくて良い。雑誌の感想も書いている。
読書ノートを何故つけるかというと、「読書ができた」から、「読書ノートをつけられた」という成功体験まで生み出すことが出来るからだ。
書評だのレビューだの感想文だのと言ってブログ記事にするのは面倒でも、これくらいならすぐ書ける。簡単なアウトプットまでできて、一石何鳥だろう。
あ、でも、この本はすごく良かったからちゃんと紹介記事書きたいです。
- 作者: 高橋慶,くじょう,(原作)ますかるぽーね
- 出版社/メーカー: KADOKAWA/エンターブレイン
- 発売日: 2016/03/31
- メディア: 単行本
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Swarm(外出記録)
位置情報を基に様々な場所にチェックインして、コインをもらうゲーム。
コインがクーポンになるとかそんな高尚なことはなくって、コインをコインにしていくための道具に使うという不思議なアプリ。
FourSquareからこのチェックインゲームがSwarmというアプリに切り出されて、仕様の変更もあり、ユーザーが激減した。
それでもわたしは続けている。
外出できたのは重要な成功体験だからだ。
友達と遊んだ帳
わたしはMoMA STOREのハイセンスな雑貨が好きで、昨年ハッピーバッグを購入した。
その時に入っていたもののひとつが、これだ。
なんなんだこれは。どっちが上か下かも分からない、正方形のやたら分厚いノート。
中身はこんな風になっていた。どうやらトーストをイメージしているらしい。なるほど分からん。
こんな分厚いノートはメモ帳にしづらいな、と思って、友達と遊んだ日のことを書くことにした。
まる1日遊んでも、1時間お茶しただけでも、絶対に1日(1件)につき、1ページだけ。
シールや色ペンで飾り付けはしない。ボールペン1本で、どの日にも差は付けない。
食べたものをずっと覚えていられるように、自分にだけ分かるような絵を描いたりする。
1行体調日記
これは良いことも悪いことも並記している(しかしひどい4月前半だ)。端的に体調やできたこと、睡眠のことなどを書く。感情はなるべく込めず、事実だけを書く。
これは自宅のPCデスクに置いてある、仕事で使っている卓上カレンダーの裏側だ。
便利そうだけど使っていなかったので、最も仕事とリンクする体調についてここに記録することにした。
今年が終わればカレンダーは捨ててしまうので、字は汚くていい。捨てる前には写真を撮るつもり。
アナログの良いところは、一望できるところだ。
仕事実績(時間)
GoogleカレンダーをSunriseというカレンダーアプリで見ている。
これは過去の実績だ。時間まで残すならやはりネットがいい。もちろん自分の仕事の管理にもなるし、これだけはやれたんだって記録を残すことになる。
色はごちゃごちゃさせず、緑で仕事に使った時間と内容を書いている。カレンダーが緑色に埋まっていくと嬉しい(赤は行った場所)から、どんどん埋めたくなる。
身体の記録
客観的な情報をまとめたレポート。
失敗を減らすには必要なものだと思ってる。
生理周期
いきなり生理周期さらしてゴメン。
わたしはセレネっていうアプリを使ってる。
もともと生理周期が安定している人だというのもあるけど、データがかなり蓄積されてきたから、予定日がピッタリ合うようになってきた。
これが大きくズレると相当ヤバい。
体重・体脂肪率
毎日は測っていないけど、測ったらつける。
RecStyleというアプリを使っている。
1目盛4kg。MINの旗が立ってるのは2月なのだけど、本当はお正月明けにMAXの数値を超した体重をマークしていた。
そこから急降下してマイナス10kg。まとめるとこんな風になった。
片頭痛
頭痛ろぐというアプリを使っている。
わたしは片頭痛持ちで、低気圧にめっぽう弱い。
しかもロングスリーパーなので、寝すぎとそれによる水分不足でたびたびひどい頭痛を起こす。
全部記録してある。まだアプリが発展途上で微妙な面もあるのだけど、いまはこれを使ってる。
ToDoリスト
わたしが愛するアプリ、Wunderlist。
仕事のとかは見せられないので、他のを。
やるべきこと
これ昨日のです。
朝起きると「うっ死ぬ」って思うほど具合の悪いことがあって、そういう時ってもう何にも考えられない。スマホはギリいじれるかな？ってくらい。
そういう時はやるべき行動を超細かく書き出す。アホかってくらい細かく。そしてひとつずつ潰していく。
あれもできた、これもできた。チェックボタンを押してタスクを完了させていく。すごく嬉しい。The成功体験。
食材リスト
ToDoリストアプリと食材リストはすごく相性がいい。
最初に作るときは面倒だけど、買い物に行った時に見ながら買えるし、賞味期限はToDoリストの期限日を割り当てればいい。
牛乳を開けてから3日経ったらリマインダーをかける、とかもできる。
Amazonの注文履歴
わたしは都心部に住んでいて、周りに特に安いスーパーとかが無い。しかも仕事場は自宅。
だからでかいものは全部Amazonパントリー。
時間の認知がわたし全然ダメで、前回いつコレを買ったっけ？っていうのを覚えてられないんす。
でも注文履歴を見れば「あ、トイレットペーパーってこの家だと○ヶ月でなくなるんだな」ってわかる。ネットやアプリで簡単に。
家計簿
安心してください、つけてます。
わたしはこのシリーズが一番好き。
いちばん使いやすい家計ノート2016 (GAKKEN HIT MOOK)
- 作者: 学研プラス
- 出版社/メーカー: 学研マーケティング
- 発売日: 2015/10/01
- メディア: ムック
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19の時に日商簿記3級を取って以来、電卓だけ完全に左利きになりました。そうするとアナログの記録が早くなる早くなる。
ネットやアプリはどうしてもどうしても続かなかったから、アナログにしました。電卓叩くの気持ちいいんだよね。
Evernote
いくつもノートブックを分けてます。
000 others
分類不能なもの
001 science
科学関連のニュースなど
002 web
Web関連の記事のストック。
003 visitingcard
名刺データ。昨年度はプレミアムだったので。
今年はどうしようか。。
004 food
うまそうなもんのニュースやブログは全部突っ込む。
レシピは起動の早いPocketに担当してもらってる。
005 impression
感動系、胸を打たれた系の文章のストック。
006 design
Webデザイン以外のもの。ネイルとか服とか
007 books
書評記事とか。気になった本。
008 ikiru
ライフハック。分類がむずい。
009 idea
自分発のアイデアを貯めておく。
010 iyashi
可愛い動物の画像とかいろいろ
011 info
pdf化した書類とか、洋服一覧。
012 itsuka
いつかやりたいこと、行きたいところ
海外の素敵な祭りとか。
013 museum
博物館、美術館、動物園、水族館etc..の情報と、企画展のニュース、アーカイブをまとめて。
014 camera
カメラ関係の記事や基礎、作例などのストック。
※数字は3桁にすると左が0でまとまって綺麗
IFTTT Twitter
ふぁぼったツイートは全部ここに行くようにIFTTTで設定済み
Inbox
わたしは使ってない。
インスタでいいねした写真は全部ここに集まる。IFTTTで設定済み
作業用
仕事用原稿はここに。
原稿ができたら共有URLをチャットワークで送って納品している。楽ちん！
そしてマイ・データベースの中を検索すれば、自分が一度検閲した、都合のいい情報しか入ってないから素晴らしい。
Evernoteの中なら「新宿 カフェ」で微妙なとこ推薦されたりしないからな！！！
自分なんか信じられない世の中
カンが働いたらいいよね。楽して記憶ができる人ならいいよね。
わたしはそうじゃないから外に残してます。
覚えてなきゃ、忘れちゃった、っていうのになるべくさよならしたいので。
あとは実験ノート癖の名残かな。やったやらない、言った言わないを解決してくれるのはひとつのメモだったりするのさ。
他にも外部記録マンの人がいらっしゃいましたら、記録術をぜひぜひ教えていただきたいです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
Cyndi.