ドコモ・ヘルスケア株式会社は、3月31日を「体内時計の日」と制定し、みんなの「からだデータ」白書2016をまとめた。このデータは『WM（わたしムーヴ）』『ムーヴバンド２』利用者の10代以上の男女を対象に、基本属性や生活習慣などについてアンケート調査を行ない、回答した1923名のデータを分析したもの。調査の結果、年代ごとの平均睡眠リズムを比べると、最も理想的なのは仕事に子育てに忙しい40代であることが判明。また、睡眠の質は男性よりも女性のほうが良いことがわかった。■最も理想的なのは仕事に子育てに忙しい40代　就床時間と起床時間を年代ごとに調査したところ、睡眠時間における中途覚醒の割合が最も少な...