1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:36:41.58ID:muWgKEN6d.net
朝→サラダ+フルーツ
昼→野菜ジュース
夜→我慢できずに買い物へ
カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合
あかんわ…
昼→野菜ジュース
夜→我慢できずに買い物へ
カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合
あかんわ…
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:36:59.26ID:JpQoGuKc0.net
夜一番食うとか最悪や
4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:37:22.08ID:muWgKEN6d.net
>>2
我慢の限界だった…
我慢の限界だった…
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:37:01.66ID:HswyOSUN0.net
草
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:37:25.07ID:m6p9I6yj0.net
よくカップ麺4個も食えるな
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:37:59.34ID:muWgKEN6d.net
>>5
どん兵衛そばとうどん二個ずつや…
どん兵衛そばとうどん二個ずつや…
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:37:28.26ID:zPwzp9Ozp.net
朝昼たくさん食うのおすすめやで
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:38:48.23ID:muWgKEN6d.net
>>6
経験上朝食っても夜の量変わらないんや…
経験上朝食っても夜の量変わらないんや…
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:39:54.69ID:zPwzp9Ozp.net
>>14
いやもちろん夜は食ったらあかんで
一番食う必要ない時間やぞ
いやもちろん夜は食ったらあかんで
一番食う必要ない時間やぞ
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:37:44.80ID:4xSf2LMMa.net
最初からとばすとアカンから最初は晩の一品を減らすとかからスタートするんやで
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:38:11.13ID:D+kcJ1xO0.net
先が思いやられるンゴねぇ…
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:39:21.68ID:muWgKEN6d.net
明日からしっかりするで…
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:39:27.36ID:FY+oesv00.net
120キロのデブやけど我慢せずにちょっと減らすくらい食って毎日風呂上りに体重計乗ったら4ヵ月で10キロ減ってたでストレスも無いし最高や
169：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:58:55.97ID:uqhpchPvd.net
>>17
120キロの10キロってワイらの3キロくらいやろ
120キロの10キロってワイらの3キロくらいやろ
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:39:28.95ID:SZavxBIb0.net
始めた最初が一番辛いんやで
ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく
ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:15.89ID:muWgKEN6d.net
>>18
そんなもんなのか
そんなもんなのか
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:39:53.32ID:+DM9LRRC0.net
買い物に行くという工程があるのになんで止められないんだよ
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:25.50ID:muWgKEN6d.net
>>20
食うためならいけるぞ
食うためならいけるぞ
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:39:54.52ID:B2vKA/ty0.net
ぜってー嘘だわ
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:38.23ID:muWgKEN6d.net
>>21
本当やぞ
死ぬほど後悔してる
本当やぞ
死ぬほど後悔してる
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:26.90ID:1kBRl247d.net
その調子やで
33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:52.03ID:muWgKEN6d.net
>>27
草
草
28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:30.96ID:JNL2FcLNd.net
一日一食生活おすすめやで
これなら我慢することなしに思う存分食べれる
これなら我慢することなしに思う存分食べれる
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:34.95ID:cGGAmsTS0.net
カップ麺4つの時点で無理やろ
39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:42:35.66ID:muWgKEN6d.net
>>29
腹減ってたから余裕やったわ
腹減ってたから余裕やったわ
31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:47.91ID:w8EWubYEa.net
ワイ、去年1000キロ走って10キロ痩せたのち食いまくって10キロ太る
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:41:54.56ID:Wl1rUBqE0.net
ダイエットしてなくてもこんなに食えんわ
37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:42:20.52ID:muWgKEN6d.net
>>34
朝昼押さえたからこんなになったんや
朝昼押さえたからこんなになったんや
45：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:43:31.86ID:Wl1rUBqE0.net
>>37
それでもこんなに食えんぞ普通
それでもこんなに食えんぞ普通
52：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:44:04.24ID:muWgKEN6d.net
>>45
普段は普通だぞ
普段は普通だぞ
63：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:45:06.42ID:Wl1rUBqE0.net
>>52
多分お前の普通は人の倍やと思うぞ
多分お前の普通は人の倍やと思うぞ
38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:42:32.34ID:nSXc3hMK0.net
晩飯が一番旨いからしゃーない
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:42:48.55ID:muWgKEN6d.net
>>38
これどうにからならん？
これどうにからならん？
46：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:43:33.54ID:wt7rA8KI0.net
最後になんでそんな炭水化物攻めやねん
62：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:45:03.87ID:muWgKEN6d.net
>>46
腹減りすぎて食いたいもん食ったらこうなったわ
腹減りすぎて食いたいもん食ったらこうなったわ
50：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:43:56.91ID:GVnkEZCs0.net
わいたばこやめられないわ
64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:45:27.99ID:muWgKEN6d.net
>>50
タバコとかやっててもいいことないぞ
タバコとかやっててもいいことないぞ
51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:44:00.88ID:PDZmUtjH0.net
サラダを先に鬼のように食え
55：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:44:32.16ID:Wl1rUBqE0.net
こんなに腹に入る時点で
デブのあまり食べてないのには信用できんのよな
デブのあまり食べてないのには信用できんのよな
70：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:46:30.47ID:muWgKEN6d.net
>>55
だからデブやないって
175 72や
だからデブやないって
175 72や
79：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:47:31.56ID:C7h8103y0.net
>>70
デブじゃねえか
デブじゃねえか
58：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:44:41.83ID:+U3OCQeW0.net
ワイの晩飯、冷や奴一丁。
59：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:44:53.61ID:MFA9ZDdd0.net
明日から頑張ればええんやで
66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:45:42.09ID:XGxa/7Z8d.net
食いたいもん食って減らしたいなら毎日一時間ジョギングせーや
85：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:48:18.86ID:muWgKEN6d.net
>>66
ジャージ持ってないンゴねえ
ジャージ持ってないンゴねえ
90：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:49:36.65ID:wt7rA8KI0.net
>>85
典型的形から入るタイプやんけ
典型的形から入るタイプやんけ
68：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:46:14.11ID:bbItGLhud.net
ワイかな
夜食べないって無理ンゴねぇ
朝昼減らすしかないんちゃう？
てかそんなにピザじゃないなら気にすることないで
ちな176,69
夜食べないって無理ンゴねぇ
朝昼減らすしかないんちゃう？
てかそんなにピザじゃないなら気にすることないで
ちな176,69
87：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:48:55.68ID:muWgKEN6d.net
>>68
仲間やん
わりと腹が出てきたから始めようと思ったんや
仲間やん
わりと腹が出てきたから始めようと思ったんや
72：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:46:33.74ID:NvKw+/kAM.net
甘いもの食べる習慣ないのやったら、プチ炭水化物制限にしたらええねん
しょうが焼きと唐揚と焼き鳥やったらノーダメージやったで
しょうが焼きと唐揚と焼き鳥やったらノーダメージやったで
88：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:49:13.50ID:muWgKEN6d.net
>>72
なるほど
なるほど
77：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:47:21.16ID:REs4lSAHp.net
デブは主食を食べ過ぎてる
米とかパンとか麺とかそればっかり食べて満腹に
米とかパンとか麺とかそればっかり食べて満腹に
94：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:49:44.48ID:muWgKEN6d.net
>>77
そうなんか
そうなんか
84：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:48:03.12ID:NvKw+/kAM.net
過食の快感を知ったらもうおしまい
定期的に過食しないといられなくなる
だから減量におけるチートはあかんのや
定期的に過食しないといられなくなる
だから減量におけるチートはあかんのや
101：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:50:39.98ID:muWgKEN6d.net
>>84
納得したわ…
納得したわ…
86：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:48:52.94ID:CtWmMZfLr.net
まず自分が普通に比べどのくらい食ってるのか自覚するべきやな
というかどん兵衛4つは食塩がヤバイぞ
というかどん兵衛4つは食塩がヤバイぞ
103：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:50:53.91ID:muWgKEN6d.net
>>86
汁は全く飲んでないぞ
汁は全く飲んでないぞ
92：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:49:42.79ID:CBfwU1Bad.net
カップ麺4を2まで減らしたらその生活でもたぶん痩せるで
96：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:49:51.93ID:p6WAwWAY0.net
いきなり飛ばしすぎやろ
まずは主食の量すこしずつ減らしていけ
まずは主食の量すこしずつ減らしていけ
108：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:51:57.88ID:muWgKEN6d.net
>>96
サンガツ
サンガツ
100：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:50:32.82ID:e02DyoWXd.net
短期間で痩せようとすんなデブ
102：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:50:51.58ID:7swpQV5eM.net
どうやってカップめん4つも食うねん
114：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:52:50.68ID:muWgKEN6d.net
>>102
お湯入れて食うだけやぞ
お湯入れて食うだけやぞ
121：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:53:20.40ID:NvKw+/kAM.net
>>102
余裕やで
一個4口くらいで食うからな
ドカ食いはスピードが命や
余裕やで
一個4口くらいで食うからな
ドカ食いはスピードが命や
111：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:52:26.92ID:Q6mR2HA8d.net
苦しくなるまで食っちゃうからな一度知っちゃうと
そしたらしばらく止まらん
そしたらしばらく止まらん
122：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:53:21.26ID:muWgKEN6d.net
>>111
これや
これや
119：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:53:19.56ID:E1b1bFjTa.net
ワイ100kg、不健康極まりない１人暮らしからマッマ宅へ帰還も３ヶ月かかって１㎏しか減らない
125：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:53:45.51ID:muWgKEN6d.net
>>119
食い過ぎやぞ
食い過ぎやぞ
128：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:54:05.12ID:bbItGLhud.net
>>125
お前言える立場やないやろ
お前言える立場やないやろ
131：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:54:56.82ID:muWgKEN6d.net
>>128
すまんな
すまんな
132：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:55:10.74ID:fofGaijV0.net
想像したのより大きなミスで草
137：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:56:02.23ID:muWgKEN6d.net
>>132
本当草生えるわ
本当草生えるわ
134：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:55:19.59ID:foC/3LSq0.net
豚肥える
135：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:55:27.77ID:muWgKEN6d.net
朝昼がっつりくって夜食うのやめるわ
153：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:57:27.17ID:XGxa/7Z8d.net
>>135
絶対無理やろw
家でテレビ見ながら踏台昇降でもしとけや
絶対無理やろw
家でテレビ見ながら踏台昇降でもしとけや
151：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:57:19.40ID:k/9TlylO0.net
2行目でお前もテンパってるやんけ
小心やのお
小心やのお
155：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:57:41.78ID:x9XtQ/x50.net
今日の夕飯ブッコロリのサラダやったで
意識高いやろ
意識高いやろ
176：風吹けば名無し＠＼(^o^)／2016/03/30(水) 23:59:32.60ID:jQX2BDeC0.net
米の量を減らすダイエットでええやん
朝食に160gだけ白米を食う
昼食・夕食はおかずのみ
朝食に160gだけ白米を食う
昼食・夕食はおかずのみ
via http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1459348601/