ダイエットしたいやつに俺のダイエット方法を教える

2016-04-04 05:15:01 日常,医療,メンタル体重ダイエットヶ月毎週ビール飯ダイエット方法これだけそれだけ自転車俺職場距離本近く三合以上続き

▼ 一緒にいてラク！女兄弟がいる男性と付き合うべき「５つの理由」 (コメント)

君が代の歌詞深すぎwwwwwww (コメント) ▲

1：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:15:06ID:zmu

まず、飯は好きなだけ食えるし酒も好きなだけ飲んで良い

2：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:15:37ID:zmu

俺は1日に飯を三合以上は食うけど、それでも体重が落ちていってる

5：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:16:11ID:qpl

とりあえず続きをどうぞ

6：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:16:14ID:zmu

酒も毎週ビールを500ml×10本近く飲む

それでも体重が落ちていく

7：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:16:45ID:zmu

ちなみにこのダイエット始めてから1ヶ月で体重が85→79になった

8：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:17:13ID:qpl

わかったから方法は？

9：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:17:19ID:zmu

ちなみに毎日ではない、週に2日は外にも出ない

11：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:18:37ID:zmu

職場まで車通勤だったのを自転車に変えた

え！？それだけ！？って思うかもしれんけど、
車で15分の距離をチャリで40分にするだけでグングン体重が落ちていく

以上、本当にこれだけ

13：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:19:29ID:qpl

>>11
あのさあ……

15：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:20:27ID:zmu

簡単ではあるけど楽ではないからな

楽に痩せられる方法はない

ただ、行き先が職場なので、痩せられるし金も稼げると思え

16：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:20:49ID:TAs

質問だけど
雨の日はどうした？強風の日は？
残業ゼロなのか？
週あたり500ml10本って少なくないか？

19：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:22:08ID:zmu

>>16
雨の日はカッパ使え
残業あるからなんなんだ？
少ないかは知らん
毎日飲むもんじゃないし

23：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:26:50ID:TAs

>>19
なるほど、根性あるね
ママチャリ？クロス？

26：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:28:51ID:zmu

>>23
ママチャリ、切り替えついてるけどそんな使わん
カッパも通販でいいのあるし、夜はちゃんと明るいライトつければ問題ない

17：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:21:14ID:uCo

自転車はマジで良いよな
俺も毎日2時間サイクリングしてるせいか、いくら食っても太らない

20：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:22:26ID:zmu

>>17
だよなぁ
歩くより足への負担少ないし

21：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:24:12ID:VUm

高校生のとき往復毎日6キロ自転車で通ってたけど太ったわ

22：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:25:42ID:zmu

>>21
往復6キロってことは片道たったの3キロ
自転車なら10分程度で行ける距離

25：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:27:41ID:VUm

>>22
違う6キロを往復だったわ

まあ土日と休みで太るのかもしれんが

28：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:29:48ID:zmu

>>25
俺も土日は何もせんのだけどな
よっぽど食うのかお前さん

30：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:30:21ID:VUm

>>28
3年間で6キロは増えた

32：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:31:22ID:zmu

>>30
俺も一時期一年で5キロ増えたからだい

24：御華亞散◆pimoSQRurE2016/04/03(日)11:27:37ID:eMw

使う自転車の種類はどれがいいの？
やっぱりロード？あたしはあのタイヤの細さが怖いわ

27：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:29:29ID:zmu

>>24
ママチャリでいいよ
自転車屋さんでタイヤ強いやつ選んでもらえばパンクもしにくい
ロードは乗り慣れるまで少しかかるし、盗まれるとかそういうリスクもあるし

29：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:29:52ID:aXZ

四股踏みだけしてろ
無心に

31：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:31:07ID:zmu

>>29
そういうの大事
スクワットがいいかな四股よ「

37：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:35:21ID:aXZ

スクワットはデブだと膝壊すぞ
やり方も爪先より前に膝を出してはいけないとかあるんだけど、デブにはきつい
よって四股踏み
四股踏みは色々メリットがある

38：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:36:13ID:zmu

>>37
確かに極度に太ってるとまずそうだな
体重減ってきたらとかがいいかもね

3：名無しさん＠おーぷん2016/04/03(日)11:15:37ID:rcv

好きなだけが少量な人が最強

via http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1459649704/


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