昔から言われている「早起きは三文の徳」。
なんとなく、早起きすると得をするんだろうな～とは思っていても、深く調べようとしたことはありませんでした。
そんな今回、「早起きは三文の徳」を一年間続けると、何円得をするのか考えてみました～
早起きは三文の徳
「早起きは三文の徳」の意味
まず、「早起きは三文の徳」の意味を確認。
朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ。
「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。
わずか三文だとしても、得るものがあるということで、朝寝を戒める意味を込めて使う。
元々は「早起きしても三文ほどの得しかない」という意味で使われていたともいわれる。
これはみなさんの想像しているとおりの意味だと思います。
「早起き＝得をする」という考え方ですね～
「三文」って今のお金に換算すると何円？
「三文」とは、一文銭三枚のことで「ごくわずかな」という意味。
とありますが、今のお金に換算すると６０～７５円。（諸説あります）
計算しやすいように三文を６０円とすると、一年間早起きを続けることで２１９００円もの得をすることになります。やべえ。
それを１０年間続けると約２２万・・・
早く起きるだけでこんなに得をするなら全然早起きするわ～
早起きしてこれをしよう！
１０年続けると約２２万円の得、とわかっていてもなかなかできない・・・というか早く起きて何すればいいの？
１.読書
朝、読書をするだけで、眠っていた脳を起こしそのあとの活動を効率化することができます。
また、本を読むということにはストレス解消の効果もあるため、朝からリフレッシュできますね。
２.勉強
仕事や学校が終わって、疲れ切った頭で勉強・・・。
そりゃあやる気もでません(笑)
朝一番の疲れのない状態で勉強をすると意外とはかどります。
３.趣味
朝一番に、自分の好きなことをやる。これって最高じゃないですか？
趣味がある人は、朝の時間を趣味の時間にしてしまうのもオススメ。
４.体を動かす
朝、出社前・出勤前に少しでも体を動かすことで、頭もすっきりします。
- ヨガ
- ウォーキング
- ジョギング
などがオススメ！
５.１日のスケジュールを立てる
１日の始まりにスケジュールを立てると、その日やらなければならないことがハッキリとわかります。
そのため、仕事がはかどる！
これは、１０分もあればできるのでほかの活動と併用するのがオススメ。
６.極論、なんでもいい
そう、言ってしまえばなんでもいいんです(笑)
早起きしたその時間に何かをすることによって、眠っていた脳が起きてその後の作業を効率化することができます。
好きなことをやっちゃいましょう！(笑)
まとめ
早起きして何かをする、いわゆる朝活は３０分程度でも効果があるみたいです。
３０分ならできそうだなぁ。
みなさんも早起きをして、１日三文、１年で約２１９００円の得を手に入れちゃいましょう～！