「小雪　美の養生訓」　心地よく年を重ねるためのケア法伝授

　女優の小雪（３９）が、すべての女性が健やかで美しくいるために、５年間で実際に体験した「心とカラダ」の養生を紹介する書籍「小雪　美の養生訓」（小学館）を４月７日に発売する。

　俳優の松山ケンイチ（３１）との間に２人の男児と１人の女児をもうけた小雪が、出産前後の身体の変化と回復のために学び、実践した「食のレシピ」「お茶」「フィトテラピー（植物療法）」「アロマテラピー（芳香療法）」など、美しくいるための「小雪メソッド」を１２８ページにわたって公開する。

　また、小雪が頼りにする“美の賢者”によるアイデアも紹介。料理研究家のコウ静子さんは美肌や美髪を助ける韓国料理と韓国茶、植物療法士の森田敦子さんは妊娠しやすいからだづくりや出産前後のケアなどを伝授する。

　小雪は「出産を機にあらためて女性の生き方というものを深く考えるようになり、身をもって経験した心地よく年を重ねるためのケア法を多くの人に伝えたいと思いました。女性がより良く健康でいられるよう少しでもお役に立てればうれしいです」。