楽しかった一日の余韻に浸りながら
いつも通り21時に今日も娘は就寝💤
今夜もずーっと就寝まで喋り続けていました😅
学校では毎日遊んでいたけれど
学校外では初めて遊んだので
とっても新鮮だったようです✨
夕飯の買い物帰りに…
久しぶりに加圧トレーニングに行ってきました♫
体調不良が続き何度かキャンセルしてしまい
何とかスケジュールを変えていただけた枠だったので
30分、鈍った身体に鞭をうってきました！
だけどしばらくダラダラしていたから
思うように追い込めなかったな
少し後悔も残ります…
が、やはり久しぶりに身体を動かすと
気持ちがいいしスッキリしますね^ ^
娘もこちらのトレーナーさんが大好き^ ^
一緒に伺うと必ず隣で同じ運動をする娘です(^^;;
しかも先生がしっかりフォームまで直してくださるので
娘にもいい運動になっていると思います(^^;;
加圧トレーニングに行けない時にも
自主トレが必要だなぁと実感。。
本当に何事もコツコツ…ですね！！