つらいときは助けを求めることも必要ですが、どうしても周りに相談できる人がいない場合は、無料で電話やメールで相談できる機関を利用する方法もあります。
一人で悩まずに専門の相談員に一度してみてはいかがでしょうか。
お住まいの都道府県から相談窓口を探すことができます。
お住まいの都道府県から相談窓口を探すことができます。
心身の不調や不安・悩みなどメンタルヘルスに関するメール相談窓口です。
メールは24時間受付(土日祝日、年末年始はお休み)
過去の相談は「ご相談事例集」から見られます。
【相談受付窓口】毎月1、15日 9:00 ~ 21:00(1/1・8/15はお休み)
各分野の専門家が相談に答えてくれます。「うつ」のカテゴリーもあり、
過去の「相談&回答」も閲覧できます。※相談をするには会員登録が必要です。
カウンセラーによるお悩み相談サービス。
無料カウンセリングでは、寄せられたお悩み相談にカウンセラーが回答しています。