おはよーございます！

前記事のコメントで
体験記など
ありがとうございました。
ビビっちゃってたので
ふむふむ、と読ませてもらいましたよ。

お産経験者さんのお話は
どこか神秘的で
たいてい非科学的で
でもなぜか「なるほど～！」と納得したり
なんとも不思議なお話が多いです。

普段は、
１＋１＝２の世界で
生きてる人がほとんどだと思うんですが
そんな中
１＋１＝３とかの現象を体験して
でもそのことを納得されている。
上手く言えませんが。


ソフロロジーなんですが、
そういうのがあるって知ってはいますが
どうやってベンキョーしたらいいか
分かりません。
やり方とかどこにも書いてないし。

音楽とかは
イマイチ、ピンとこないのです。
音楽好きなので、逆に
気に入った曲じゃなかったら
ストレスになりそうで。

出産中に映像見るのも
ピンとこないです。
音楽と同じく映像も好きなので
気に入らなかったら
以下同文


子供のころからの性格で、
例えば職場なんかで
ラジオ流れてたりしますが
あれ、駄目なんです。
選曲気に入らなかったら
マジで仕事とまるんです。
逃げ出したくなるんです。

テレビはもっと駄目。
テレビのついてる家は
息苦しくなってしまうので
遊びに行けないのです。
「聞き流す」ってのが出来ないみたいです。


なので
出産中に
映像や音楽は
危険な気がする・・・

「眠れる音楽　２時間」
とかも、
寝れたことないです。
同じ音が聴こえ始めて
「あー２時間たったんだな」
とか考えてしまうんです。
むしろ頭が冴えて拷問です。


呼吸法ですが、
以前通ったマタニティヨガで
鼻から吸って
口からハッハッハッと吐く、と
教わったんですが
私はアレルギー性鼻炎なので
鼻からだけじゃ思いっきり吸えないし
ハッハッハッて吐くのも
小難しくて
そんな余裕あるとも思えないのです。
好きなように
スーッて吸ってハーッて吐きたいのです。


わがままBody！

とにかく、
陣痛の時は
胎児さんが頑張ってる時なので
息をたくさん吸って吐けばいいんですよね？
そこだけ気をつける、
ぐらいです。
今のところ、やれそうだなって思えるのは・・・


あとは、わかりません！
正直わかりません！(ﾟ∀ﾟ)