季節のフルーツを朝に食べるのが定番なんですが、

 

できるだけ、不要なものは身体に入れたくない。という気持ちから、農薬が気になるようになりました。

 

特にイチゴは、皮も剥かないで食べるし、種の窪みにたくさん付いている気がして…

 

 

農薬除去には、重曹がいいと聞いてから、そのまま食べるフルーツを中心に、

習慣にしています。

重曹の種類はたくさんありますが、「食用」が一番信頼できそう。

 

1. ボウルに水を入れ、重曹をひとつまみ溶かして、果物を入れしばらく置きます。
2. 置きすぎは注意。せっかくの果物の栄養が溶け出すので、手短に。1分くらいを目安に。
3. 気になる場合は、さらにさっと水洗い。

重曹はあらゆる汚れを取り除く、お掃除の見方。せっかくなので、掃除して使い切ります。といっても、色々使い回すのは面倒なので、私はいつもシンクに満遍なく振りかけながら流して、ブラシで簡単にゴシゴシして終了。

 

ピカピカになったシンクを眺めながら、フルーツを頬張ると、朝からとっても気持ちがいいのです^ ^

 

 

 

身体に取り入れるものも、できるだけシンプルに。