脳卒中のリスク

笑いのある生活を送っていますか？ぼーっと毎日を過ごしていると死にますよ！

笑わないと死ぬんDEATH！

なぜわたしがこんなことを言うかというと、笑わない生活をしていると、脳卒中のリスクが高くなるというニュースを見たからです。

普段、笑うことがほとんどない人は、ほぼ毎日笑う人に比べて脳卒中のリスクが１・６倍増えるとの調査結果を千葉大や東京大などの研究チームが発表した。

つまりは、笑うと血液の循環が良くなって、脳卒中のリスクを軽減できるということですよね。

末期ガン患者が、毎日笑って楽しく暮らしてたらガンが消えたなんて症例もあるぐらいですし、やはり笑いはわたしたちの暮らしにとってすごく重要なことなんですよね。

脳卒中のリスクの軽減のほか、笑いによるメリットはこんなにたくさんあります。

• ・βエンドルフィンが分泌されて、幸福感を得られる。
• ・脳の働きが活発になり、老化防止にもなる。
• ・血液の循環が良くなって、新陳代謝が活発になる。
• ・自律神経の働きを整えて、ストレス解消やリラックス効果を生む。
• ・顔の筋肉を使うので、肌のハリとツヤが良くなる。
• ・腹筋などの筋肉を使うので、筋力アップに繋がる。

ほら、笑いって最高じゃないですか？今日から、ワッハッハとアニマル浜口さんのように全身で笑いましょう。え、笑い方なんて忘れちまったよ？なに寂しいことを言ってるんですか。笑う方法はたくさんありますよ。

笑って暮らす方法

美味しいごはんを食べる

有名なレストランの絶品コースでもいいですし、安くてうまいコスパ最高のごはんでもいいです。美味しいごはんを食べましょう。美味しいごはんを食べると幸せじゃないですか。自然と笑顔になります。

間違ってまずいごはんを食べてストレス溜めないでくださいね（笑）

お笑いの動画を観る

お笑いのプロの漫才やコントを観て笑いましょう。わたしがオススメのネタを紹介しますが、笑いにも好みがあるので、自分で探したほうが良いと思います。参考までに。

バイきんぐ

バイきんぐは結構好きなんですよね。このネタ以外だと、「交通量調査」とか「コンビニ」も面白いですよ。

チュートリアル

伝説のBBQネタですね。M-1の時からアレンジが加わっています。これ好きです。

サンドイッチマン

サンドイッチマンさんのネタはどれも面白いですよね。

伊達さんが歌っている曲は、同じ事務所の大友ジュンさんの「エール」という曲で、これを作詞したのが富澤さんなんですよね。結構いい曲（笑）

漫画を読む

楽しい漫画を読みましょう。わたしがオススメする漫画を紹介しますね。まぁ、これも好みがあるので、参考までに。

ママはテンパリスト

ママテン最高に面白いんですよ。作者の子育て奮闘記みたいな感じですね。個人的には1番か2番に好きな漫画。ごっちゃんという子供の言動に抱腹絶倒です。

俺はまだ本気出してないだけ

おっさんが漫画家を目指すストーリー。堤真一さん主演で映画化されましたよね。堤さんには、体重を増量してシズオに寄せてほしかったです。なので、映画より漫画のほうがオススメです。ゆるいタッチのイラストが特徴。

珍遊記

最高にクソな漫画です（褒めてる）。こんな下品な漫画はなかなかないですよね。永遠の名作です。

出かけよう

家にこもると気分も塞ぎがちになりますし、長時間座っていると早死にするっていうじゃないですか。インドアなのはデメリットが多いんですよ。

天気のいい日に外へ行かないのはもったいない。広い草原にでも行きましょう。青空と緑と最高の景色を見れば、自然と笑顔になります。地球を感じましょう。

まとめ

この記事を読んで「ああ、そういえば、最近笑ってないな」と思った方は、ぜひ実践してみてくださいね。ワッハッハと笑いのある楽しい生活を。