傷つくのが怖いと悩む人は、

　　　その真実に気づけば

 

　　愛とは何かを知る人

　　　　なのかもしれません...

 

傷つくって？

 

　誰が自分の心を 　　

　　傷つけるのか知っていますか？

 

　私たちは、 　

　　　人の言葉に振り回され、

　　　

　　腹が立ったり、 　　

　　　悩んだり、 　　　　

　　　　　落ち込んだり、 　

　そして 　　

　　　憎んだりもします。。。

 

十人十色？

　

　人はいろいろな

　　　考えを持っているので、

　

　あなたと

　　意見が合わない人がいて

　　　　当然なのですが・・・

　　

　あなたを好きな人もいれば、 　　　　

　　　あなたを嫌いな人もいます。

 

　　「みんなから好かれる」 　　　　

　　なんてことは不可能です。 　

 

　そんな幻想は、 　　　

　　今日限りでスッパリ 　　　　　　

　　　　　捨ててしまいましょう。

　　

　それはあなただけに限らず、 　　　　　

　　　どんな人でも同じなのです。

　　

　　まずは、 　　　　　

　　　その真実を知ることです。

　　　

　当然のことが起きているのに、 　　　　

　　くよくよ悩んだり、 　　　　　

　　　腹を立てても仕方ありません。 　

 

ココロの真実

 

　そして、もうひとつ 　　

　　　　　

　　　　それは・・・

　

　　誰かが

　　　あなたの心に手をつっこんで、

　　

　　あなたの心を

　　　　傷つけることは

　　　　　　　不可能だということ。　　

 

　実は、あなたの心を他人が 　　　　　　　

　　　傷つけることはできないのです。

　　

　傷ついたと思うときは、 　　　

　　あなた自身で 　　　　　

　　　自分の心を傷つけているのです。

　　　

　　他人に心を 　　　　

　　　　傷つけられたと思うのは、 　　　　　　

　　　そのほとんどが

　　　　　　　被害妄想です。

 

心の中の問題

 

　　すべては

　　　　　自分の心の中の問題で、

　　　他人の言動を 　　　　　

　　　　どう受け止めるかという 　

　

　　　自分の心の姿勢次第で、 　　　

　　

　　　　傷ついたり

　　　　　　　傷つかなかったり 　　　　　　

　　　　　するわけです。 　

 

他人からの悪意を受けた時

 

　そんな時は その悪意を　　　　

　　「受け取らない」と決める

　　　　　　　　だけでいいのです。

　　

　　怒りを抱いたら、 　　　　　

　　　　自分が傷つくだけです。

　　

　　怒鳴られても、 　　　　

　　　　ニコニコしている人は、 　　　

　　　それを受け取らないし、

　　　　

　　心を汚すこともないのです。

 

心を傷つけるのは自分　

 

　　自分の心を傷つけるのは、 　　　　　

　　　　　自分以外にはありえない 　　　

　　　と自覚してください。 　

 

　自分を

　　幸せにできるのも、 　　　

　　　　　　傷つけるのも、 　　　　　

　　

　　　自分だけなのですから。