多くの芸能人や、スポーツ選手が愛用している、今話題の水素水。本当に効果があるのか、どういった効果があるのか、疑問に思っている人が多いのではないでしょうか。

水素水の最大の効果は、抗酸化力による老化防止や美容効果です。

水素水の効果の抗酸化力

画像のように切ったリンゴは、空気に触れることで酸化し変色します。人の身体も同じように酸化して”老化”してしまうのです。水素水には、抗酸化力があり、酸化を防止することができます。水素水は、老化を防ぐことができることから、「若返りの水」とも言われています。

水素水の抗酸化力の秘密

水素（H2)は、毒性の酸素である活性酸素（O2)と結びつき中和し、化学反応によって無害な水（H２O)に変える事ができる抗酸化作用があります。

主な効果は、癌、心筋梗塞、疲労回復、リウマチ、むくみ、アトピー性皮膚炎、動脈硬化、エイズウイルス、ストレス性胃炎、パーキンソン病などあらゆる病気に効果がある万能水なのです。さらに病気だけでなく、美容効果もあり、しみ、シワ、くすみなどのアンチエイジングケア効果や、便秘、ダイエットなどにも効果的です。

水素水の正しい選び方

水素水の正しい選び方のポイントは、次の３つです。

水素量が豊富に含まれている

水素量が多ければ多いほど、還元率が高くなり、抗酸化力も高まります。なるべく水素濃度が高いものを選ぶことがオススメです。

水素量が1.2ppm以上含まれている水素水を選びましょう。

アルミパウチ容器である

水素分子は、とても小さいためペットボトルなどの容器では、水素が逃げてしまいます。

水素水が入っている容器は、必ずアルミパウチ容器の物を選びましょう。

飲み心地が良いもの

ミネラルウォーターや天然水は、軟水と硬水があり、軟水の方が飲みやすく、硬水は、飲み心地が少し重たく感じる場合があります。硬水の方がマグネシウムを豊富に含んでいるのですが、身体に負担がかかりやすいので、硬度が100度以下の軟水を選ぶことがポイントです。

硬度の低い軟水が飲みやすく、身体に負担もかからないのでオススメです。

水素水ランキング

水素水購入が初めての方にもおすすめの、水素水ランキングはコチラです。

水素水は、水素量が多く、価格が手ごろであり、アルミパウチ容器の物を選びましょう。
※ご年配の方、赤ちゃん、ペットなどに使用する場合は、体に負担のかかりにくい、硬度の低い軟水タイプの物が適切です。

特殊４構造アルミパウチ容器で、水素を逃がさない真空パック構造です。日本名水百選である菊池渓谷から作られた軟水なので飲みやすく、スッキリとした飲み心地です。業界最高水準の水素濃度2.8PPMと豊富に含まれているので、悪玉酸素を無害化させる非常に高い還元力があります。効果的な水素水を選ぶのであれば、浸みわたる水素水で間違いありません。

水素が抜けにくい４構造アルミパウチの容器を使用しています。仙寿の水は、ナノ化された天然水に水素を中和させて作られています。霧島山水系の天然水を使用しており、天然水本来の味にこだわって作られています。ミネラル分も豊富に含んでおり、2015年のiTQiで最優秀味覚賞を受賞した美味しい水素水です。

水素以外にも、髪にツヤを与えるシリカ配合で、美容効果の高い水素水です。ミネラル分を豊富に含み、髪の毛にハリやコシを与えてくれます。原料の水にもこだわって作られており、まろやかな飲み心地です。

水素水の還元力とは？

水素水の還元力とは、毒性のある活性酸素を無害化させる力の事です。還元力が高い水素水は多くの活性酸素を除去することができます。

水素水には副作用がない？

水素水は、薬と違い副作用がありません。水素は気体なので、大量に摂取した場合でも、活性酸素と結びつかなかった水素分子は、呼吸により体の外に排出されます。水素量は多ければ多いほど、活性酸素を除去することが出来るので、水素量の多い水素水がオススメです。

水素水で病気予防　副作用は大丈夫？

水素水の効果＆効能

水素水の健康効果

「風邪を引きやすい」「体が疲れやすい」「肌が荒れやすい」「アレルギーが出やすい」これらの原因は、悪玉活性酸素が引き起こす症状の一つです。悪玉活性酸素は、身体のあらゆる細胞と結びつき、細胞をサビつかせてしまいます。この活性酸素は酷い場合だと、脳細胞とも結びつき、脳梗塞を引き起こしてしまうのです。

”活性水素”は、活性酸素の毒性を水に変えることができる抗酸化力があるのです。水素以外の抗酸化物質の代表として、ビタミンも抗酸化力があるのですが、分子が大きいビタミンでは、すべての活性酸素を除去することが出来ません。水素の分子はとても小さいので、ビタミンでは入り込む事ができない細胞の奥まで入り込み、活性酸素を減少させることができるのです。

活性酸素が減少することにより、身体が健康な状態になり、肌の状態も若返るのです。水素水は、あらゆる病気にも効くと言われており、リウマチ、動脈硬化、心筋梗塞、むくみ、パーキンソン病、糖尿病など、あらゆる病気を改善することができます。

水素水の美容効果

活性酸素は、年齢と共に蓄積され、非常に高い酸化力があるので、肌細胞や、コラーゲン細胞を酸化させ、肌のバリア機能を奪ってしまいます。それによってシミやくすみ、たるみなどの老化に繋がってしまうのです。肌の異常、肌の老化はすべて活性酸素の増加が原因です。水素水を飲むことで体の活性酸素を６０％除去することが出来ます。活性酸素がなくなることで、肌が活性化され、肌質が改善されます。

美肌だけでなく、便秘やダイエットにも効果的です。身体の異常は、すべて腸から来ていると言われているほど、腸はとても重要な器官です。汚れた腸は、便秘や肥満に繋がってしまうので、腸内を正常に保つことが大切です。水素の力で腸内の悪玉菌を除去することが出来るので、腸内洗浄効果もあります。

水素水の効果で美肌ケア

水素水の効果＆効能まとめ

水素水は、細胞に溜まっている悪玉活性酸素を除去する事で、様々な効果や効能が論文で発表されています。医学者や科学者など専門家によって研究されており、医学的根拠のある研究成果によって水素水の効果や、臨床試験により安全性も立証されています。水素水の効果は厚生労働省にも認められており、医療機関でもアトピー性皮膚炎やパーキンソン病、糖尿病に採用されています。

その中でも最近になって水素水に注目が集まったのは、美容やダイエット効果といった、もう少し身近な効果です。美容では美肌やアンチエイジング、シミやアレルギー性疾患の対策。ダイエットでは活性酸素を除去する事で、酸化脂質を落としたり、メタボリック症候群の対策。また便秘の解消効果による肥満対策です。水素水サーバーや水素水サプリなどもありますが、高い水素濃度で摂取するにはドリンクタイプの水素水を利用するのがおすすめです。

水素水タイプ別比較

水素濃度	◎	×	△	◎
コスパ	◎	◎	◯	×
手軽さ	◎	◎	×	×

スーパーやスポーツジムで売られている水素水には、注意が必要！？

最近は、スーパーやスポーツジムでも、手軽に水素水を、購入する事ができます。しかし冒頭でも説明しましたように、水素分子は、気体がとても小さいため、ペットボトルなどの容器では水素が抜けてしまいます。

よくスーパーなどにウォーターサーバータイプの水素水が置かれていますが、こちらも、ペットボトルやアルミタイプの容器に移し替えることによって、すぐに水素が抜けてしまいます。水素が抜けてしまうので、ペットボトルタイプであれば30分以内、アルミタイプであれば2時間以内に飲み干さなくてはいけません。

１回の購入は、手軽ですが、本当に水素が含まれているのか、充分な水素量が含まれているのかが定かではありません。気休め程度の効果しか得られない可能性もあるので、水素水は効果的なものを選びましょう。

水素水の売れ筋ナンバーワン「浸みわたる水素水」

浸みわたる水素水は、2.8PPMという業界最高水準の水素濃度です。水素の抜けない特許取得の特殊４構造アルミパウチ容器を使用しており、１個あたり165円という低価格ではじめられる、人気の水素水です。

浸みわたる水素水の詳細を見てみる

水素水の口コミレビュー「浸みわたる水素水」

浸みわたる水素水を実際に試してみた感想をご紹介します。

浸みわたる水素水は、注文してから2日で到着しました。注文を受けてから生産にはいる完全受注生産なので、２日ほどかかるそうですが、作りたての新鮮な水素水が届くのは嬉しいです。

こちら飲み口から、直接飲むことができるので、水素分子が逃げにくい構造になっています。

直接飲むこともできますが、今回はコップに移して飲んでみました。水素分子が逃げてしまので、コップに移し替えた場合は、なるべくすぐに飲むように注意してください。

浸みわたる水素水の飲み心地

浸みわたる水素水は、まったくクセがなくとても飲みやすいです。普通の水道水を一気に飲むとお腹に溜まる感じがするのですが、お腹にスーっと馴染みお腹に溜まる感じがしません。

日本名水百選である菊池渓谷の天然水を使用しているようです。見た目は、普通の水と変わらないのですが、飲んでみると違いを実感すると思います。

浸みわたる水素水でトータルケア

浸みわたる水素水は、内容量が500mlと多いので、一回で飲み干すには少し多く感じました。保存しておくのも一つの手ですが、一度開封すると水素分子が逃げやすくなってしまうので、できるだけ一回で飲み干した方が良いです。そこで私が使用してみて良かった水素水の活用方法をご紹介します。

水素パック

薬局などで販売している圧縮タイプのシートや、コットンに水素水を含ませて顔に乗せるだけです。朝のお化粧前に５分間水素パックをするだけで、肌質がとても柔らかくなります。さらに毛穴もキュッと引き締まり目立ちにくくなります。

市販の化粧水パックは、使用して数時間経過すると元の肌質に戻ってしまいますが、水素水パックは効果が持続します。朝のメイクのノリが良くなり、肌が本当に綺麗になりました。

私の独自アレンジですが、炭酸水を入れると炭酸水素パックになり、肌の奥の奥まで水素が染み込んでくる感じがしました。パック後の肌を触るとヒンヤリとし、顔がキュッと引き締まります。試してみる価値ありですよ。

水素ローション

水素風呂として贅沢に水素水を使用する方もいますが、少し勿体ないと思ったので直接肌につけました。水素水を付けた後の肌を触ると、肌の表面がとても柔らかくなっているのを実感しました。乾燥や肌荒れ、アトピーなど重点的に改善したい箇所は、水素パックを行うと肌触りの違いを実感すると思います。水素水をローションとして使用する場合は、霧吹きなどに入れて使用すると体全体に水素水を吹きかけることができますよ。

口臭予防

朝のうがい用の水を水素水に変えるだけで、口臭を予防する事ができます。少し贅沢な使い方ですが、口の中がスッキリとし水道水との違いを実感すると思います。

浸みわたる水素水を飲んで実感した効果

私は、口内炎があったのですが、水素水を飲んだ翌日には痛みが治まっていました。一番初めに感じた水素の効果でした。次に水素水を飲み始めて２日目は、便が一日に６回もでました。

浸みわたる水素水を飲むとお腹がキュルキュルっとなり、便が出やすくなりました。元々便秘体質だった私からすると驚きでした。さらに普通の便だけでなく、臭いの強い宿便のような便も排出されました。

この頃から、身体が軽く感じ、朝の目覚めが良くなりました。私は、肩こり体質なので、身体や目が疲れると頭痛がしていたのですが、水素水を飲むようになり身体が疲れにくくなったので、肩こりからくる頭痛も治まりました。水素水を2週間飲み続けて多くの変化を実感することができました。

水素水の売れ筋ナンバーワン「浸みわたる水素水」

浸みわたる水素水は、2.8PPMという業界最高水レベルの水素濃度です。水素の抜けない特殊４構造アルミパウチ容器を使用しており、１個あたり165円という低価格ではじめられる、人気の水素水です。

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