■うまく油分を摂取するには

普段食べる料理に油をまったく使わない

でも「まったく摂らないのもそれはそれでまずい」と聞いて

近頃は意識的に油分を体に取り込み始めた

味噌汁にサラダ油をとくとく注ぐのだ

サラダ油は比較的無味無臭ではあるものの

やはり油を飲んでる感は拭えない

他になにかいい方法はないものか・・・

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