あとは焼くだけのやつを
買っただけ

安かったんですよ


コメントで、
オリゴ糖とラカントの使い分けについて
頂いたのですが。


これってちゃんとした理由でもないんですが、
オリゴ糖は
便通対策で食べてるので、
しかもかなり高いので、
１日１度、
ヨーグルトにスプーン2杯くらい入れて
食べるようにしてます。

確か、
ビフィズス菌を活発にする役割があるのが
オリゴ糖なので、
オリゴ糖だけ採っても
意味がないのかなと。
なので、ヨーグルトと一緒に食べてます。


あとは
ウロ覚えなんですが
オリゴ糖は加熱に弱かったような。

コーヒーに入れて飲んで
オリゴ糖の力が弱くなったら
意味ないなーと。


ラカントは
甘いもの食べたい欲を
ごまかすために
食べてます。

加熱に強いらしいので
ホットミルクとかに
たくさん入れて飲むと
あまあま熱々で、
糖分欲はかなり満たされます。


ラカントも、
高いよね。


でも
ガンガン買ってます。
オヤツよりは安いだろう。


連日カフェ通いしてた頃よりは
色んな意味で
マシなんじゃないかな。

今日で２月が終わりますね。
２月、早かったー！