肩甲骨はがしが肩こりや猫背に効く！寝ながら出来る肩甲骨はがし。
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冬になると肩がこる。
そんな人にお勧めしたいのが肩甲骨はがし！
冬になると肩こりがつらいです。寒いとついつい動かなくなるので肩こりなどになりやすいですよね。そんな時におすすめしたいのが肩甲骨はがし！
今回紹介する肩甲骨はがしの動画は、寝ながら出来る動画です。この動画では、寝ながらやっていますが座りながらでも出来ました。
この肩甲骨はがしをやってみた感想
体がぽかぽかする背中周りが特にぽかぽかしてきもちいい。ぜひ。試してみてね。
背中が暖かくなって少し元気な気分になったなー。では、また。
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