東京クラッソ! ★健康生活はじめよう!食事と睡眠を変えればカラダが変わる?
2016年2月28日（日） 21時30分～22時00分 の放送内容
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食事と睡眠の両面から“健康”を考える!モデルの西谷綾子が話題の『タニタ食堂』に直撃!今日からはじめられる食事の工夫を学ぶ!さらに健康的な生活を送る(秘)睡眠術も!
番組内容
誰でも気軽にできる“健康生活”のススメ!モデル西谷綾子が体当たりで健康的な食事&睡眠の最前線をレポート▼女性に大人気!『タニタ食堂』に学ぶ食事の際の一工夫▼“睡眠”が健康に与える影響とは…理想的な姿勢&寝具を徹底伝授▼スタジオでは日経ヘルス編集長とアラフォー目線の健康トーク!久保純子が目指す“アクティブ健康ミセス”とは▼「Made in Tokyo」東京・冬の動物たち…「ペンギン大集合 葛西臨海水族園」
出演者
- MC
- 久保純子 島田秀平
- リポーター
- 西谷綾子
- ゲスト
- 白澤淳子
- ナレーター
- 牧野芳奈
視聴者プレゼント
- 番組ホームページ
- http://s.mxtv.jp/tokyo_crasso/
今週は「健康」にまつわるプレゼントが!詳しくは番組の中で。 締め切りは3月4日(金)