(cache) 【エンパス・HSP】共感力が高すぎる人が己を守る８つの方法

f:id:cocoquet:20160225073551p:plain

今、はてなブロガーの中で、一番ポップにエンパス（共感力者）について語れるだろうココです。

１　塩を盛る

スーパーで売ってる、は○たの塩（天然塩）で大丈夫です。
お気に入りの小皿に、大さじ１位の天然塩を盛ります。
１週間位で古い塩をトイレに流して、小皿を洗って拭き、また天然塩を盛ります。
部屋公開記事の際にUPした玄関写真ですが、盛り塩を入れているハート型の陶器はセリアで買ったよ！

f:id:cocoquet:20160205231310j:plain

２　お香を焚く

いい香りは邪気を追い払う力があります。
お線香、お香、アロマ、何でもいいですが、天然素材の香りを選んでください。
試した中で最強だったのは、ホワイトセージと、白檀のお線香です。
セージはス○ーンマー○ットでも簡単に入手できました。お線香は仏具屋さんに行ってください。いけないという方は、通販でぽちっと。

【あす楽対応商品】★送料無料無農薬高品質!!★ホワイトセージリーフ 50g【枝なし】【ホ…
価格：2,754円（税込、送料込）

線香贈答用送料無料玉初堂香樹林大箱6箱入桐箱線香贈答進物ギフト
価格：3,240円（税込、送料込）

３　音を鳴らす

音は波動を作り出します。
お守りにすずがついているのはこういう理由です。
何かいやーな場所に行った時、周りに人がいないのを確認してから、柏手を打つのも効果あり。
私は掃除した後の玄関やトイレで柏手を打って、掃除終了ぉ！としています。

４　丹田に力を入れる（体幹を鍛える）

丹田とは、おへそから指２本下にあるツボです。
ここに力を入れることで、体の軸から力を入れられます。
そうなったら、他人様の感情スポンジにならず「私は私、あなたはあなた」とお互いを尊重できるようになってきます。
「丹田を鍛える」というより「全身鍛える」方がてっとり早い。ナイスバディも手に入る。

５　首と肩を回す

他人様からの念が入ってくる場所は「ぼんのくぼ」と呼ばれるところです。頭と首のつけねの、少しくぼんだところ。
ぼんのくぼから背骨の辺りまでが、念が入ってくる場所です。
単なる肩こりなら、肩を回して血流を良くすれば治ります。
回しながら「他人のいらない念、出て行けー」と怪しいことを考えると、かなりスッキリします。

６　身の回りの通信機器を１０分ほどオフにする

スマホに触っている指からも「念を拾う」厄介な体質なのです。
10分オフにしている間に緊急の電話がかかってくる確率は、そうないです。
飛行機モードにして、電波をオフにするのもおすすめです。

７　お経を唱える

疳の虫が強すぎる子供時代に、祖母（霊感かなり強い人）が「おばあちゃんと毎日、お仏壇にナムナムしようね」と言ってくれました。
それから約20年、お経を唱えることで私は自分を「フラットな状態に持って行く」ことができるようになりました。
仏教徒でない方は、祝詞でも、コーランでも、ご自分がしっくりくる「神様の言葉」でやってみてください。
最近毎日唱えているのは、真言宗のご真言です。

８　今していることに集中する

エンパス体質の方に、正直ネットはお勧めしません。
やるとしても「これを調べる」「10分で資料を作る」等、タイムマネジメントをしないと、ネットが持つ情報量の多さ＋その情報を発信している人の想念まで受け取ってしまうので。
「ながら食べはできるだけしない」とか、そのレベルでいいと思います。
今に集中できるようになれば、自分に集中できるようになるし、結果、人の想念に振り回されにくくなります。