皆さん

レバーフラッシュ

って知ってます？

日本語で書くと「肝臓洗浄」です。


数年前に密かに日本でも流行り、私自身も5年以上前に一度行ったことがあるんですが、大体前日の昼から次の日の昼までを使って肝臓や胆管の中にある胆石を体外に排出するという、
ハルダ・レゲール・クラークという博士が書いた著書の中で発表された民間療法の１つです。

(あくまでも有効性、安全性の検討されていない民間療法ですので、行う際には自己責任でお願いします。）


体内に溜まっている胆石を排出することで免疫機能や毒素排出効果を回復させる事から所謂デトックス効果があるとされています。
（引用「MedicalDermaLight」2016.2.20)


詳しくは「レバーフラッシュ」「肝臓デトックス」で検索すると山ほど出てきますが、皆さん…やるのも閲覧も要注意ですぜ。




だってこれ








胆石が山のように出てくるからです。




ファッ！？

当然その量には個人差もありその効果自体も疑問視する方もいますが、とりあえずやった当人としましては体が軽くなり調子も良くなるので皆様にも紹介しようと思った次第です。

本当に胆石で悩んでる人はこれで治ることはないと思いますので勘違いはしないでくださいね？
あと腎臓に障害のある方はやめましょう。


個人的に年末年始から飲み会続き、日々の飲酒や忙しさも相まって内臓の悲鳴からくる倦怠感のようなものがあったので、久々にレバーフラッシュかましてみました。


まぁとりあえずやり方から説明していきましょう。

人によっては一週間前からリンゴジュースなどを飲んで胆汁が出る管を柔らかくするなどの下準備をする方もいらっしゃるようですが、私のように面倒くさがりで時間もない人は同じ方法でも十分に石が出るし、
材料は全てスーパーや通販などで簡単に買える物を使って2000円程度でお手軽にできますので気になったら試してみては？


では、まずは必要材料、道具から

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エプソムソルト　大さじ４杯分(約60㏄）

グレープフルーツ　一個

オリーブオイル(EXバージン)　150㏄

500mlの空ペットボトル　２本

水切りザル

計量カップ

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終わり、これだけです。

下手したら1500円くらいでいけるかも？
一応グレープフルーツは生絞りするので絞り機はあった方がいいかもですね。
あとオリーブオイルは加工してない方がいいらしいのでEXVを買いましょう。


エプソムソルトってなんぞや？

と思う方も多いかもしれませんが要は硫酸マグネシウム、苦汁(にがり)ですな。
これを水に溶かして４回に分けて飲むのですが、クッソ苦いので注意してくださいねー。



さてやり方ですが、まずは休みの前日にしましょう。

半日絶食してエプソムソルトの効果で体内、腸内の異物をすべて流し出すのですが、要するに「下剤」なので、通勤通学や仕事中、授業中などのトイレに行くために抜け出せない状況下で行ったら人生が終わります。

よって次の日の午前中が休みの日から始めるとよいでしょう。
初日は２２時に就寝するので早めに起きておいた方がいいですね。その為にも

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まず一日目

①．朝から油ものを食べることを避ける

朝食、昼食は普通に食べていいのですが、油分の多いものを極力避けます。
パンなども避けましょう。


②．１４時以降は明日の昼まで絶食

凄くきつそうに思えますが以後飲む「エプソムソルト水」の効果かあまりお腹がすきません。
水分は特に規制はありませんが空きっ腹にお茶やコーヒーなどは胃腸にあまりよろしくないので水や炭酸水をお勧めします。


③．エプソムソルト水を作る

大さじ２杯分のエプソムソルトと400mlの水を空きペットボトルに入れシェイクして「エプソムソルト水」を作り、冷蔵庫で冷やしておきましょう。
苦汁の名の通りとても苦い水になるので冷やしておかないと呑めたものじゃありません。
水の代わりにリンゴジュースでもいいという方もいますが、体内をすっからかんにしたいので水の方がいいかと思います。


④．１８時、エプソムソルト水200mlを飲む

一気に飲みましょう。後味が絶望的なのでもう一杯水を用意しておいた方がいいかもです。
飲んで30分～1時間後くらいに急激な便意に襲われます。
１，２回出すものだしたら後は何も無いのでご安心を。


⑤．２０時、エプソムソルト水200mlを飲む

２回目です。一回目同様トイレ必須ですがほぼ水しか出てきません、完全に腸内洗浄ですね。


⑥．２１時４５分、エプソム水とグレープオリーブを作る

グレープフルーツを丸々一個絞って濾し、その果汁とオリーブオイルを空のペットボトルに入れてシェイクします。

こんな感じになりますね。

ついでに明日の分の400mlのエプソムソルト水を作って冷やしておきましょう。


⑦．２２時、グレープオリーブを飲み、速攻で寝る

ここがこの肝臓洗浄を成功させるかどうかのミソらしいのですが、先ほど作ったオリーブグレープを
立ったまま一気飲みして速攻で寝る！
少なくとも飲んだ直後20分は仰向けで寝なければならないらしいです。私は睡眠導入剤を飲んで強制的に寝ました。
このグレープオリーブを飲んでからはなるべく上半身を起こす事は無いようにしなければならないので、２２時になっても２０時に飲んだエプソムソルト水の下剤作用が効いているようなら、その効果が切れるのを待ってから飲むことにしましょう。
まぁ大概切れてると思うので問題はないかとは思います。

そのまま就寝しましょう。



二日目

⑧．６時に起き、エプソムソルト水を飲む

昨日作っておいたモノを200ml、前日と同じですね。


⑨．トイレに行き「排泄物をザルで受ける」

…マジです。
前日までのエプソム水で腹の中がカラカラ、胆管も緩んでるらしく、そして寝ている間にグレープフルーツとオリーブオイルの効果で大量に分泌された胆汁に流されて
エメラルドのような物体がコロコロと大量に出てきます。
緑色は酸化された胆汁の色らしいですね。う○こまみれにもならずに、多少脂肪分が周りについていたりしますが綺麗なエメラルドの原石が大量に出てきてビビりますｗ


⑩．８時に再びエプソム水を飲み、その後トイレで再ザル受け