今日は久しぶりに加圧トレーニングに行ってきました！
学級閉鎖になり娘めインフルエンザにかかってしまったりで
キャンセル続きだったので少しお久しぶりとなりましたが
加圧トレーニングを始めて8ヶ月！
かなり身体が変わってきているようで
久しぶりのトレーニングもよく動けた気がします
今は特に目標もなくリフレッシュのためにトレーニングしていますが
絞る体重や目標の体脂肪率など掲げながら
やってみようかなぁとも思っています！！
帰りに久しぶりに整体にも行き
娘の帰宅前にスーパーにも寄ってこられて
すごく充実した2時間でした♡♡
運動すると本当に気持ちがいいです！
継続して続けていきたいです^ ^