■まずは早歩きから増田始める目地は堕す間螺か着る綾はハズ間（回文）

ライドオン！

ダンディー、最近体重が気になってジョギング始めようと思った。

そこで、ジョギングの入門書を買ったんだ。

で、ダンディー読もうとして１ページ目を開いたらなんて書いてあったと思う？

膝に負担がかかるから、まず体重を減らしてからにしなさい、って。

ゲッツ！

いやほんと笑っちゃったわ。

今日から早歩きで歩くことにしました。

有酸素運動よ！

いろいろとシューズとかトレーニングウエアとか揃えてみたいわね！

ゲッツ！

今日の朝ご飯は

夜はずっと野菜鍋が多いので、

それで締めのおじやです。

でも、それ夜食べちゃったら丸太りなので、

翌朝のご飯にするのよ。

デトックスウォーターは

２日目のグレープフルーツとネーブルよ。

だいたい１回じゃ飲みきれないから

２日分で飲み切っちゃってもいいかしらね。

これはラジオの受け売りなんだけど

面白かった超ウケた話。

ヘレンケラーのお芝居で

ヘレンが初めてしゃべった単語は「ウォーター」だったの。

でも、なかなかうまくしゃべれないから「ウォ、ウォ、ウォーラー」的な感じだったんだけど

日本語でのそのお芝居は

「ウォ、ウォ、みず！」

急に「ウォ」からの「みず！」とか

まさに奇跡ね。

すいすいすいようび～

今日も頑張ろう！

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