寒いとどうしても肩が凝りやすく、血流が滞ると顔色もくすみがちになるので、先日整体に行ってきました。
伺ったのは東銀座駅から徒歩２分の場所にある銀座スッキリ整体サロンさん。
「小顔矯正&もち肌フェイシャル」を受けるつもりで行ったんですけど、最初のカウンセリングで「なで肩」との指摘を受けまして。
なで肩だと鎖骨が下がり、僧帽筋が引っ張られて血流が悪くなる＝肩こりしやすいのだそう。
というわけで、急遽「美容整体&骨盤矯正」の90分(15000円)コースに変更してもらい、体メインの施術をしてもらうことにしました。
施術が始まってすぐ、今度は「お尻がかたい」と指摘されたんですが、そう！そうなんですよ！
わたしお尻がかたくて、そのせいで出来ない(またはつらい)ヨガのポーズがたくさんあるんですね。
私の場合は、お尻が固いせいでこのポーズとかこのポーズがうまく出来ないんです。
なんだったら「休憩」として挟まれることの多い子どものポーズすらしんどかったりします。
先生曰く、お尻を柔らかくするには
「ヨガやるよりも歩いたほうがいいですよ」
とのこと。
デスクワークの時間が長い方は、お尻が固くなりやすく、あらゆる場所に弊害が出てしまうそう。(出てる)
お尻まわり、肩甲骨まわりや脚、膝なども、丁寧に丁寧にほぐされ、肩の凝りなんて「弦？」ってくらいに掴んでほぐしてもらった結果
左が施術前、右が施術後なんですが(色が違うのは自然光撮影とフラッシュ撮影の違い)
肩甲骨の凝りや張りのせいか、施術前は首が「すくんで」おり、背中全体が「モタッ」として見えます。
平たく言って、背中が老けてる。w
肩甲骨がほぐされると、背中全体がひとまわり小さくなったようなスッキリ感。
横から見ると、施術前の肩の「緊張」と、首が前のめっているのが分かります。そのせいで首が短い。
施術後は肩の緊張がほぐれ、首のすくみがおだやかになっています。
施術中、院長先生のお嬢さんに撮ってもらいました。w
こちらの施術、ほぐし方がとっても丁寧。
一カ所一カ所念入りに時間をかけて、痛みがないようにじーっくりとほぐしてくださいます。
90分ってもっと短く感じるかと思っていたんですが、じっくり丁寧にやっていただくからか、もっと長い時間施術を受けていたような満足度です。
今度は骨盤周りや脚(O脚)に重点を置いた施術も受けてみたいです。＾＾