2chスレまとめです。 オナ禁継続のモチベーションアップに役立ててください。

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最終更新： uraken__try uraken__try 2015年11月12日(木) 16:51:59履歴

はじめに

ここは2ch「オナ禁の効果を報告するスレ」まとめwikiです
オナ禁に役立つ報告をカテゴリー毎にまとめています

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2015/11/12
短期・２? 中期・２? 長期・２? 主張・考察２? モテ効果・コミュニケーションや心境の変化・２? 髪・肌・顔・目などの変化・２? 夢精? リセット感想・２? 食事・小食など・２? 筋トレ・ジョギング・２? サプリ等・２? チントレ? 禁コーヒー・禁砂糖? 110スレッドを追記しました

2015/03/01
中期・２? 長期・２? オナ減・２? 主張・考察２? モテ効果・コミュニケーションや心境の変化・２? 髪・肌・顔・目などの変化・２? 夢精? リセット感想・２? オナニーの悪影響・２? 食事・小食など・２? ホルモン・脳内物質など・２? サプリ等・２? 参考資料・ソース? ブルーノ氏レスまとめ? 109スレッドを追記しました

2015/03/01
短期・２? 109スレッドを追記しました

2015/02/22
オナ減・２? 主張・考察２? モテ効果・コミュニケーションや心境の変化・２? 髪・肌・顔・目などの変化・２? 継続の工夫・２? エロ禁・２? 夢精? 食事・小食など・２? 筋トレ・ジョギング・２? ホルモン・脳内物質など・２? 参考資料・ソース? 108スレッドを追記しました

2015/02/22
長期・２? 108スレッドを追記しました

2015/02/22
中期・２? 108スレッドを追記しました

2015/02/21
短期・２?108スレッドを追記しました

2012/06/19
ブルーノ氏レスまとめ?107スレッドまで追記・加筆しました

2012/06/18
ブルーノ氏レスまとめ?作成しました

2012/06/13
61-65スレ、カテゴリ分けしました

まとめにあたっての指標

主に経験や体験が元になっている報告をまとめています
推察だけで結果を示していない報告は、除外している事が多いです

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