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多くの女性の悩みの一つ「便秘」。そんな便秘解消にオススメの食材といえば”さつまいも”ですよね！今回はさつまいもを使って簡単に作れるレシピを10品ご紹介。毎日食べることで便秘解消につながるので是非ご参考下さいね！
（１）さつまいもと人参のポタージュスープ
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1680002728/
冬の寒い時期、パンととっても合うのがこちらの「さつまいもと人参のポタージュスープ」。調理時間15分でできて、お腹もしっかり満たされるのでオススメのレシピです！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1680002728/
（２）さつまいもスティック
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010004368/
時間がない時は、さつまいもスティックを作りましょう！耐熱容器で一旦オーブンで熱を入れて、あとはカラッと油であげるだけ！休日のお昼のおやつにもオススメのレシピです！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010004368/
（３）大学イモ
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160001241/
「大学イモ」は作るのに時間がかかるのでは？と思ってしまいますが、フライパンがあればなんと10分で作ることができます！家にある調味料だけでさっと作れるので晩御飯に一品にもオススメ！甘い大学イモはついつい食べ過ぎてしまうほど美味しいですよ！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160001241/
（４）さつまいもの甘辛煮
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010010310/
「さつまいもの甘辛煮」も実は10分以内にできる簡単レシピなんです。お家にある調味料だけで作れるので、晩御飯の一品にオススメ。白ご飯が進みますよ！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010010310/
（５）さつまいもポテトサラダ
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670015377/
いつもジャガイモでポテトサラダを作っていて飽きてしまったという方は、”さつまいも”を使って作ってみましょう！さつまいも自体が甘いのでとっても美味しいポテトサラダが出来上がりますよ。
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670015377/
（６）さつまいもご飯
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1660002384/
さつまいもをカットしてご飯と一緒に炊くだけで簡単に作れる「さつまいもご飯」。たくさん作って冷凍保存しておけば毎日食べることができますよ！白ご飯よりもサツマイモが入っていた方が断然美味しく食べられるので、早速多めに作っておきましょう。
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1660002384/
（７）さつまいもの焼きコロッケ
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200004711/
サツマイモだけを使って作る「さつまいもの焼きコロッケ」レシピ。サツマイモ自体が甘いので味付けはそこまで要らず美味しく出来上がります。しっかりサツマイモを茹でて潰して丸て揚げるだけの簡単レシピなので、是非休日の夜ご飯に作ってみて下さい！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200004711/
（８）さつま芋サラダ
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080002985/
サツマイモを使ったサラダレシピでオススメはこちら！作り方は簡単。サツマイモをレンジに入れて柔らかくしてあさつきと混ぜるだけ。サツマイモが甘いので味付けを濃くしなくても美味しく食べられます！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080002985/
（９）さつまいものツナたまサラダ
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220012467/
さつまいものサラダレシピでもう一つオススメしたいのがこちら。味も甘くてお腹がしっかり満たされるので夜の一品にオススメです！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220012467/
（１０）さつま芋とほうれん草の豚味噌炒め
参照：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730008526/
晩御飯のメインにオススメは「さつま芋とほうれん草の豚味噌炒め」。味噌を加えることで味がしっかりついてとっても美味しいですよ！ご飯が進む一品です！
レシピURL：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730008526/
トップ画像：http://benpi-ch.net/foods/sweet-potato.html
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